Consiglio - ripresa dopo 3 giorni di digiuno

[alexsurfer]

Salve ragazzi,
primo digiuno solo acqua da tre giorni cosa consigliato per riprendermi?

Io avrei pensato a verdura bollito, tipo minestrone, per un giorno,
poi secondo giorno frutta acida, e insalata, questo almeno per 3-4 giorni.

Sono ancora in transizione.

[luciano]

Potrebbe andare, piccole porzioni riportate nella giornata, questo il primo giorno.

[alexsurfer]

Ciao,
allora oggi brodo con carote, una patata piccola, e una melanza. Prima un pò di uva.