come sono cambiata dopo quasi 5 mesi
Inviato: 6 settembre 2013, 21:56
Salute a tutti!
Sono solo 5 mesi che seguo questo sistema ma la sensazione che provo è di aver iniziato da molto più tempo...forse perché i cambiamenti sono stati tanti ed intensi e quindi in un certo senso sono un po' un' altra persona!
Provo a sintetizzarli:
-la prima cosa che ho eliminato è stata il caffè. Non ho mi più bevuto un caffè e non ne ho mi sentito il bisogno. (Sono piena di confezioni di caffè a casa perché prima da drogata facevo le scorte, ora lo uso come repellente per le formiche. Se avete qualche idea per un utilizzo alternativo...sono tutta orecchie!).
Il cambiamento dal punto di vista fisico è stato quello di sentirmi meno stanca, più attiva ed energica, dal punto di vista mentale quello di sentirmi più libera e non più schiava del bar.
-sono passata contestualmente all'abbandono del caffè con brioche & annessi alla non colazione con acqua e limone oppure alla colazione con succhi di frutta appena preparati oppure con un frutto. Non ho mai rinunciato in questi mesi a questo modo di iniziare la giornata, nemmeno in albergo.
Diciamo che questo è il mio punto fermo.
Cambiamenti: come sopra, ovvero più energia, meno stanchezza e più leggerezza.
-Per i primi due mesi circa ho eliminato pane, pasta, riso, in generale tutti i cereali . Ridotto a 1 volta ogni 15/20 gg il pesce in quantità micro, 1 uovo o un po di formaggio in fiocchi. (Mai mangiata la carne da anni). Tanta verdura cruda e cotta, semi, e ahimè frutta secca come mandorle e nocciole la sera come snack. ll mio obiettivo era quello di risolvere i problemi di micosi, candida , cistite ecc...successivamente ho eliminato del tutto le proteine animali (che oggi ritengo inutili e dannose oltre che discutibili da un punto di vista etico) ed introdotto cereali integrali bio. Raramente, forse per la stagione, ho mangiato legumi. Per il resto, lontano dai pasti, molta frutta e molti succhi .
Cambiamenti : persi 13 kg (dopo l'introduzione dei cereali recuperati 2/3, quindi da quando ho iniziato sono a meno 10), transito intestinale perfetto, capelli lucidi e puliti (prima li lavavo ogni 2 gg, ora 1 volta alla settimana, a volte anche meno e con una quantità minima di shampoo leggerissimo), meno occhiaie. Un viso diverso, allo specchio ora sono io!!
Cistite scomparsa quasi subito. Credo anche la candida, non ho nessun sintomo.
Umore positivo, sensazione di forza interiore e di indipendenza rispetto a quello che accade o che potrebbe accadere.
Apertura, curiosità, voglia di capire il perché delle cose.
Voglia di camminare all'aria aperta.
Molta meno ansia sul lavoro.
Propensione alla preghiera interiore, al ringraziamento, alla non lamentela.
Maggiore apertura nei confronti delle persone, dai vicini di casa con cui prima a malapena ci si salutava ai bambini ecc...
Voglia di condividere e trascinare tutti in questo cambiamento.
I funghi sulla schiena sono quasi scomparsi, a volte non si vede nulla, qualche volta invece spunta qualche macchiolina.
Da quando ho iniziato sono già alla seconda crisi di raffreddore. Quest'ultima dura da 15 gg.
Ovviamente non mi lamento, ma aspetto che passi!
Ho notato anche un cambiamento nella mia voce, mi sembra leggermente più bassa. Qualcuno ha vissuto qualcosa del genere?
Ah! Il profumo della mia pelle è cambiato ..mi sembra delicato,leggero, quasi impercettibile. Credo che dipenda dai succhi di frutta che bevo quotidianamente. Non uso più creme per il corpo , non ne sento alcun bisogno. Sono idratata da dentro!
Se mi vengono in mente altri cambiamenti, aggiungo alla lista.
Sono solo 5 mesi che seguo questo sistema ma la sensazione che provo è di aver iniziato da molto più tempo...forse perché i cambiamenti sono stati tanti ed intensi e quindi in un certo senso sono un po' un' altra persona!
Provo a sintetizzarli:
-la prima cosa che ho eliminato è stata il caffè. Non ho mi più bevuto un caffè e non ne ho mi sentito il bisogno. (Sono piena di confezioni di caffè a casa perché prima da drogata facevo le scorte, ora lo uso come repellente per le formiche. Se avete qualche idea per un utilizzo alternativo...sono tutta orecchie!).
Il cambiamento dal punto di vista fisico è stato quello di sentirmi meno stanca, più attiva ed energica, dal punto di vista mentale quello di sentirmi più libera e non più schiava del bar.
-sono passata contestualmente all'abbandono del caffè con brioche & annessi alla non colazione con acqua e limone oppure alla colazione con succhi di frutta appena preparati oppure con un frutto. Non ho mai rinunciato in questi mesi a questo modo di iniziare la giornata, nemmeno in albergo.
Diciamo che questo è il mio punto fermo.
Cambiamenti: come sopra, ovvero più energia, meno stanchezza e più leggerezza.
-Per i primi due mesi circa ho eliminato pane, pasta, riso, in generale tutti i cereali . Ridotto a 1 volta ogni 15/20 gg il pesce in quantità micro, 1 uovo o un po di formaggio in fiocchi. (Mai mangiata la carne da anni). Tanta verdura cruda e cotta, semi, e ahimè frutta secca come mandorle e nocciole la sera come snack. ll mio obiettivo era quello di risolvere i problemi di micosi, candida , cistite ecc...successivamente ho eliminato del tutto le proteine animali (che oggi ritengo inutili e dannose oltre che discutibili da un punto di vista etico) ed introdotto cereali integrali bio. Raramente, forse per la stagione, ho mangiato legumi. Per il resto, lontano dai pasti, molta frutta e molti succhi .
Cambiamenti : persi 13 kg (dopo l'introduzione dei cereali recuperati 2/3, quindi da quando ho iniziato sono a meno 10), transito intestinale perfetto, capelli lucidi e puliti (prima li lavavo ogni 2 gg, ora 1 volta alla settimana, a volte anche meno e con una quantità minima di shampoo leggerissimo), meno occhiaie. Un viso diverso, allo specchio ora sono io!!
Cistite scomparsa quasi subito. Credo anche la candida, non ho nessun sintomo.
Umore positivo, sensazione di forza interiore e di indipendenza rispetto a quello che accade o che potrebbe accadere.
Apertura, curiosità, voglia di capire il perché delle cose.
Voglia di camminare all'aria aperta.
Molta meno ansia sul lavoro.
Propensione alla preghiera interiore, al ringraziamento, alla non lamentela.
Maggiore apertura nei confronti delle persone, dai vicini di casa con cui prima a malapena ci si salutava ai bambini ecc...
Voglia di condividere e trascinare tutti in questo cambiamento.
I funghi sulla schiena sono quasi scomparsi, a volte non si vede nulla, qualche volta invece spunta qualche macchiolina.
Da quando ho iniziato sono già alla seconda crisi di raffreddore. Quest'ultima dura da 15 gg.
Ovviamente non mi lamento, ma aspetto che passi!
Ho notato anche un cambiamento nella mia voce, mi sembra leggermente più bassa. Qualcuno ha vissuto qualcosa del genere?
Ah! Il profumo della mia pelle è cambiato ..mi sembra delicato,leggero, quasi impercettibile. Credo che dipenda dai succhi di frutta che bevo quotidianamente. Non uso più creme per il corpo , non ne sento alcun bisogno. Sono idratata da dentro!
Se mi vengono in mente altri cambiamenti, aggiungo alla lista.
