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Palerma ha scritto:lo zucchero credo abbia bisogno di essere scisso quello della frutta è gia' pronto ad essere assimilato, questo credo che sia un motivo valido per non abbinarlo alla frutta.
credi si possa creare una sorta di sovraccarico che rallenta la digestione? il miele avrà quindi lo stesso effetto?
Quindi Luciano, tu credi che fare dei frullati di frutta vada bene? O si perdono molti nutrienti secondo te? Certo, mangiare la frutta direttamente sicuramente é meglio...