Ciao, mi chiamo Livio

[livio]

Mi presento e mi piacerebbe incontrare qualcuno anche personalmente. Ho letto il libro della dieta senza muco la scorsa estate e dallo scorso settembre ho sempre saltato la prima colazione e ho smesso l'alimentazione con carne e tutti i derivati. Oltre a frutta e verdura e' rimasta la pasta integrale e qualche volta patate fino a 5 mesi fa.. poi l'ho solo mangiato pasta integrale saltuariamente, tipo una volta ogni 15 giorni. Quindi diciamo che dovrei già oggi essere nella dieta senza muco. Il problema è che la cronica stanchezza che avvertivo prima di leggere il libro in questi ultimi tempi si è accentuata e penso che il mio dimagrimento sia eccessivo. Non so che tipo di intossicazione possa avere, non ho mai fumato, ho bevuto pochissimo alcool solo in compagnia ai tempi scolastici.. Ehret dice di riposarsi ma per quanto tempo è normale che mi debba riposare? Esiste qualcuno in questo forum con una esperienza analoga? Ho quasi 38 anni e non sono alto. A detta di chi mi conosce e mi incontra il mio aspetto adesso è meno "salubre" di un anno fa. Ho anche letto "Così parla lo stomaco". Sentirsi bene per me è ritrovare l'energia perduta e che in questo momento è ai miei minimi storici. Grazie a tutti per l'attenzione e alla prossima

[luciano]

Benvenuto Livio!:D

Non saprei cosa dirti così di primo acchito, se non che dovresti ritornare indietro e reintrodurre un po di cibi un po' mucosi. Questo è il consiglio di Ehret.
Al giorno d'oggi consiglierei anche degli integratori.

[danielsaam]

Ciao Livio e benvenuto!

Probabilmente la stanchezza ti deriva dal fatto che hai costantemente delle tossine in circolo per la disintossicazione quindi come dice Luciano è meglio se la rallenti un pò con dei cibi poco/o mucosi (tipo pane tostato di segale).

In fase di disintossicazione è normale non avere un bell'aspetto! Vedrai che più andrai avanti più volte ti capiterà di alzarti alla mattina, guardarti allo specchio e vederti più in forma che mai, ci vuole anche pazienza.

[livio]

Grazie mille per i vostri consigli, credo anch'io che sia questione di tempo. Cercherò di trovare spunti in questo prezioso forum, la vita è sempre ricerca..

[danielsaam]

la vita è sempre ricerca..

... e chi cerca trova!

[erre]

Ciao livio

ho passato anch'io periodi di stanchezza ed ho concluso, come dice danielsam, che il corpo in transizione o in dieta senza muco utilizza l' energia vitale per effettuare la disintossicazione sempre piu' in profondità.

Questo periodo e' breve o lungo a dipendenza dello stato di partenza di ognuno, oltre al regime alimentare e stile di vita che nel momento vive.

Per capire se e' una stanchezza di questo tipo, fai questo esperimento:

devi fare del moto fisico di qualunque tipo sia e verificare durante questo periodo se la stanchezza passa trovando nel fisico l' energia per continuare l' attività. Se cio accade hai la prova che la disintossicazione s' interrompe e l' energia viene utilizzata dal corpo per permetterti di praticare il movimento che stai facendo.

Se invece la stanchezza non ti permette di praticare il movimento perche' non hai energia, questo e' dovuto a insufficiente alimentazione di frutta fresca e dolce e matura o ad altri fattori che solo tu puoi ricercare.

Concordo con luciano che un' integratore e' neccessario.