Arnold Ehret Italia

Ciao, mi sono iscritta già da tempo ma ancora non avevo dedicato il tempo dovuto alla lettura di diversi forum. Spiego brevemente chi sono e perchè proprio ora sto scrivendo. 35 anni, mamma di 3 figli, lavoratrice, runner saltuaria (purtroppo) e "reduce" dal fallimento di non riuscire più a seguire la dieta senza muco che fino ad un anno fa riuscivo a seguire senza problemi e con molti vantaggi. Sto cercando di ri-cominciare ma non riesco. Cercherò consigli nei forum che leggerò nei prossimi giorni e, ovviamente, sto rileggendo il libro per la seconda volta! Grazie e a presto

Benvenuta!

Per ricominciare basta mangiare come stai mangiando ora togliendo solo un tipo di alimenti mucosi. Poi quando ti sentirai stabile ,togline un altro e vai avanti ancora per un po' fino a che ti senti bene a riguardo, poi aggiusterai la dieta di transizione alle tue esigenze e preferenze.

Grazie, seguirò il tuo consiglio e mi auguro di riprendere presto possesso del mio corpo che ora sento come un "estraneo"

Forza Laura, queste "cadute" non fanno altro che renderti più forte, se gliene darai l'occasione.

Bello! E' bello sentirsi parte di un gruppo, avere persone che con poche parole riescono ad infonderti coraggio! Grazie...e a tal proposito...ditemi che ne pensate del fatto che durante il giorno la mia condotta sia perfetta (mattino, pranzo e merenda attenendomi alle "regole") e alla sera io crolli senza ritegno arrivando a mangiare in modo "normale"?

Che dirti Laura, se non che è quello che sto cercando di vincere anche io...la sera con la scusa di preparare cena per la moglie e figlioli ultimamente cedo spesso..in alimentazione vegana..specialmente dopo attività fisica il corpo, anzi la mente, si concede degli sgarri pensando di nutrirsi di più, ma in realtà è un appagamento del palato, ricordi di vecchi sapori che dopo 40 anni di alimentazione errata lanciano le ultime sfide!....andrà a finire che rinuncero' a cucinare, faro' fare a mia moglie almeno fino a quando non mi disintossicherò del tutto!

Forza e coraggio..la vita è un passaggio (come diceva sempre la mia professoressa di italiano al liceo!)

Benvenuta Laura!!!

Grazie per il benvenuto! Io sto ancora lottando contro brutte abitudini alimentari e mancanza di tempo (e organizzazione) per rimettermi "in riga". La difficoltà più grande è proprio quella di affrontare un pasto serale sano perché durante il giorno sono impeccabile!!..ma so che ci riuscirò. Grazie per il sostegno. L.

Prova ad iniziare la cena con della frutta o mangia della frutta nel pomeriggio fra il pranzo e la cena.

danielsaam ha scritto:Prova ad iniziare la cena con della frutta o mangia della frutta nel pomeriggio fra il pranzo e la cena.

Wow! Risposta immediata! Grazie del consiglio, nel limite del possibile lo faccio già ma quello che mi "frega" è il dover preparare cena x i miei tre bimbi e allora cado per "piluccare" qualcosa qua e la...e fatto il patatrac!!! Mi impegnerò soprattutto perchè il mio corpo "urla" di dolore e manifesto blocchi di muco soprattutto nella testa (sinusite).

Tieni presente comunque che la transizione e' un percorso che puo' essere lungo e l'importante e' anche avere un equilibrio.

Non devi mangiare solo frutta e verdura cruda e non devi sentirti in colpa se mangi alimenti mucosi, tutto deve essere fatto gradualmente.

Grazie! E' bello sentirsi appoggiati! A presto.