Arnold Ehret Italia

Salve a tutti sono Enza, anche io girovagando su internet cercavo come perdere peso al meglio, in modo sano e naturale, e ho trovato i libri di Ehret, li ho comprati e piano piano li sto leggendo, ma ho anche letto di molti di voi che riescono in tante cose, tipo essere forti e costanti, fare attività fisica ecc ecc.....vi ammiro molto.
Io devo perdere tanti chili, e vorrei disintossicarmi, voglio intraprendere questa strada, lo so è lunga e tortuosa per me, ma voglio provarci.
Chissà se fra di voi c'è chi è nella mia stessa situazione.
Grazie.

Benvenuta

Ciao Enza, benvenuta.

Inizia piano, procedi gradualmente, e prb andrà tutto bene...
senza sforzo.

sforzo noBbuono!

Benvenuta

Grazie per il vostro benvenuto, si farò tutto con calma.
e continuerò a leggere i vostri post

Benvenuta Enza!

buona pulizia.

Ciao Enza benvenuta nel nostro Forum.

Grazie anche a Luciano e a EnricoPro, di cuore.

Grazie Davide 32

Buon inizio Enza ed un benvenuto di cuore

Grazie ursamajor
Oggi inizio già qualcosa, a colazione ho fatto due bei limoni con acqua, e a pranzo frutta, ma posso anche mangiare la verdura insieme? questo me lo chiedo da ieri, per esempio non mangio pane, nè carne, nè uova, per quanta riguarda tante cose non c'è problema, il mio grande problema sono i farinacei, mi piace tanto la pasta, si lo so quanto male faccia, ancora non ho finito di leggere il libro, ma già qualcosa sto imparando....io voglio farcela.........magari con il vostro aiuto......
Grazie di cuore a tutti.

Grazie ursamajor
Oggi inizio già qualcosa, a colazione ho fatto due bei limoni con acqua, e a pranzo frutta, ma posso anche mangiare la verdura insieme? questo me lo chiedo da ieri, per esempio non mangio pane, nè carne, nè uova, per quanta riguarda tante cose non c'è problema, il mio grande problema sono i farinacei, mi piace tanto la pasta, si lo so quanto male faccia, ancora non ho finito di leggere il libro, ma già qualcosa sto imparando....io voglio farcela.........magari con il vostro aiuto......
Grazie di cuore a tutti.

Non devi rinunciare alla pasta fino a quando la brami. preferibilmente non mangiare altro in quel pastoquando mangi la pasta.

Bisogna fare la transizione, non si passa a sola frutta e verdura subito.

Grazie Luciano, scusami ma oggi non sapevo nemmeno da dove iniziare, si ho molta volontà, ma forse c'è bisogno anche che chieda un pò di cose, sennò mi sembra di sbagliare.....comunque oggi non l'ho mangiata la pasta, stamattina ho mangiato una bella prugna, e oggi a pranzo avrei voluto mangiare frutta, ma non so tipo quanta mangiarne, e che tipo di frutta, e allora per non sbagliare ho mangiato un bel piatto di cavolfiore lesso con due limoni spremuti, dici che va bene? Magari stasera frutta, e se va bene così, la frutta di un solo tipo?
Ti ringrazio di cuore e scusami se ti faccio tante domande, sono una principiante.