ciao, sono francesca
Inviato: 30 dicembre 2010, 16:35
ho da poco finito di leggere il libro della dieta senza mucco e sto cercando di mettere in pratica questo metodo. non nego che sarà difficile perchè la carne mi piace molto ma ho anche notato che ultimamente quando penso al cibo so che quello di cui non ho voglia è proprio la carne.
siccome siamo in periodo di feste ho deciso che per iniziare provo a cambiare il modo di fare la cena e da qualche giorno ceno solo con frutta, e sapete? la mattina la colazione quasi non riesco a mangiarla perchè mi sento "piena", sarà effetto del tipo di cena?
andando avanti vedrò gli effetti.
buon anno a tutti!!!!!
siccome siamo in periodo di feste ho deciso che per iniziare provo a cambiare il modo di fare la cena e da qualche giorno ceno solo con frutta, e sapete? la mattina la colazione quasi non riesco a mangiarla perchè mi sento "piena", sarà effetto del tipo di cena?
andando avanti vedrò gli effetti.
buon anno a tutti!!!!!
Magari partire da subito cenando con sola frutta e' un po come partire in quarta , tutto dipende da cosa il tuo corpo di "dice" , se non senti problemi o malori continua pure cosi' ma se avverti sofferenza o altro ritorna un po' sui tuoi passi e rinserisci qualche cibo da te eliminato troppo velocemente ma preferibilmente non con la frutta cruda..Questo sistema non e' una corsa a tempo , abbiamo tutto il tempo di cui abbiam bisogno e la mia personale esperienza mi ha portato a capire che la cosa in assoluto piu' importante del SGDSM e' proprio l'imparare ad ascoltare il proprio organismo ,cosa che da sola e' gia' un traguardo immenso almeno per me...