Ciao a tutti sono Walter
Inviato: 20 maggio 2011, 18:12
Sono Walter, ho 39 anni ed ho letto i tre libri di Ehret ancora l'anno scorso...c'è voluto un anno prima che mi decidessi a cominciare a mettere in pratica gl'insegnamenti!Ora è un mese che ho cominciato ad eliminare carne,pesce,uova e latticini, l'ho fatto di punto in bianco e non mi pesa.Naturalmente ho aumentato moltissimo la frutta e le verdure, soprattutto crude.In questo momento sto facendo un piccolo digiuno (attenuato con centrifugati di frutta) da tre giorni, domani pensavo di interromperlo e cominciare con una dieta di transizione.Dimenticavo, ho cominciato che pesavo 98 kg, in un mese ho già perso 8 kg.Sono altro 1.75 e quindi devo perderne molti ancora, piano piano...non ho fretta!
Mi fa piacere condividere queste cose con voi, ho trovato questo forum molto utile, un grazie a tutti.
Ciao,
Walter
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Walter