Arnold Ehret Italia

ho terminato di leggere il sistema di guarigione della dieta senza muco e mi sto preparando al digiuno razionale.
ho cominciato con l'eliminare i cibi solidi a colazione , bevendo solo liquidi , io bevo caffè e latte di soia ...poi a pranzo mangio solo della frutta , non più di due tipi di frutta insieme a a cena due tipi di verdura una cotta e una cruda sempre verdura a foglie verdi....ci sono dei momenti, devo dire pochi e non tutti i giorni, in cui ho attacchi di fame , con la voglia di cibi quali pollo allo spiedo e pizza e capendo che si tratta dei rifiuti che vanno in circolo nel sangue allora resisto. in quei momenti mangio della frutta secca o uva sultanina o prugne secche con delle briciole di cocco essiccato , tutto biologico .
mi farebbe piacere sapere da qualcuno di voi se ho cominciato bene il mio cammino o sto sbagliando qualcosa .grazie floriana

Ciao Florimpe e benvenuta in famiglia,
dirti se fai bene o male non saprei, finchè e tutta frutta e verdura va bene, ma non dimenticare che il sistema funziona se applichi i quattro elementi base che sono cibo , aria, sole e ginnastica, e un errore partire subito eliminando tutto ciò che non va bene, non porterei a zero subito tutti i cibi chiamati sbagliati, ma farei una cosa molto graduale cominciando ad eliminarne uno alla volta con calma, tanto ai tutta la vita davanti, consiglio se posso dartelo, rileggiti il libro ti sfuggono tante cose la prima volta, io lo riletto 5 volte e ancora adesso me lo rileggo dove non mi ricordo....li ce tutto quello che serve sapere, per riuscire nell'intento o obiettivo che sia...buna guarigione ciao

Quoto dodo....se parti in quarta in questo modo ti aspettiamo al varco tra non molto....
Fidati che stai correndo davvero troppo...non importa se x ora ti sembra di sentirti benissimo....
Ops,scusa ....benvenuta !!!!!

vi ringrazio per la vs risposta, però giustamente non vi ho fatto presente che è da tempo che non mangio più carne e pesce e altri derivati proteici almeno due mesi in quanto sono stata sempre dell'idea di diventare vegetariana vegana, quindi quello che mi interessa ora è perfezionarmi secondo ehret. per quanto riguarda la ginnastica è ok ...mi alleno in piscina per la precisione acquagym e hidrobike ....aria e sole non tantissimo visto il freddo di quest'ultimo periodo , quindi quell'aspetto è sicuramente da migliorare....penso per un pò di tempo di fare così poi vorrò provare con il digiuno intanto con quello delle 24 ore e poi si vedrà...grazie mille per i preziosi consigli a presto florimpe

Ciao florimpe,

benvenuta al Forum di Ehret.

grazie enricopro

Ciao e benvenuta!

grazie mauri60....veramente grazie per l'accoglienza !

Mi accodo ai messaggi di benvenuto!

mille grazie Luciano