Intanto un super benvenuta Margherita! E' un piacere accoglierti qui e leggere la tua storia! Condivido con voi anche la mia storia inerente al fumo dato che siamo in tema.Meera ha scritto:Secondo me questo metodo per smettere di fumare è il migliore, anche io ho fatto così: ogni settimana ho tolto una sigaretta.margherita ha scritto:Meera, grazie dell'accoglienza e del dar valore al mio sforzo. Luciano, interessante, contarle le sigarette, crea vigilanza. Voler essere sani,dici, mi fa riflettere di nuovo perché non l'ho mai veramente voluto. Risposte arrivano e fa del bene porci attenzione. Non trovo in libreria " La tua via verso la Rigenerazione" e "Il Vangelo esseno della pace" Tu puoi farmeli avere? E posso pagare alla consegna? Va da se che non ho mai comprato tramite Internet. Non vedo l'ora che mi passa la timidezza eccessiva e il timore mentre vi scrivo. Pratica, pratica e pratica. Spero di arrivare anche io a dare e non solo a chiedere su questo forum.
Ovviamente per me è stato più semplice avendo fumato per 2 anni e non 44, magari se non te la senti di togliere una sigaretta a settimana fai ogni 10 giorni o ogni 2 settimane.
Bacioni!
Premetto ho 23 anni e ho iniziato a fumare sigarette/tabacco all'età di 12 anni. E buona parte di questi facendo anche ampio uso di cannabis o ancor peggio hashish. (alcolici annessi).
Dopo due anni in svizzera (18-20) conseguentemente a un insieme di cose andai un po giu di morale, chiamiamola leggera depressione, tanto che tornata in italia addirittura mi feci convincere a prendere degli psicofarmaci, tra cui degli ansiolitici per l'appunto.
Nel frattempo avevo gia smesso di farmi canne.
Rinsavita smisi all'istante la mia brevissima "dipendenza" da queste medicine.
Ripresi a fumare per un'altro breve periodo tabacco e cannabis. Dopo circa 5-6 mesi smisi definitivamente di fumare cannabis fino a ora (e mai piu lo farò! ora non capisco proprio cosa ci trovassi a quel tempo ).
Feci un'altro anno da fumatrice di tabacco... e ora sono orgogliosa di dire che gia da qualche mese... non ricordo precisamente la data di inizio non fumo piu!!!
Raramente ho avuto soddisfazioni piu grandi, essere fumatori è una schiavitù senza senso... direi una delle più insensate in assoluto!
E la cosa che mi ha spinto a parlarvi di questo è quanto sia fondamentale il potere della mente, o meglio ancora della consapevolezza. O almeno quanto lo è stato per me.
Da anni sapevo quanto il fumo era dannoso per la salute, figuratevi che il mio povero nonno ha abbandonato questa forma materiale a causa di un cancro ai polmoni (dopo aver fumato per tutta la vita); nonostante un esempio molto ravvicinato delle conseguenze della mia droga ancora non bastava per farmi smettere!
Ma in quel giorno probabilmente qualcosa dentro di me si è risvegliato è stato come un fulmine a ciel sereno; e quando arriva e arriva forte non hai bisogno di tecniche di disintossicazione etc.
Questo per farti forza e dirti che forse le tue paure e dipendenze sono piu grandi di quel che immagini, forse vedi o senti solo le loro ombre proiettate e ingigantite!
In ogni caso nei primi giorni ricordo che avevo aumentato tantissimo il consumo di frutta e verdura senza aver letto niente, ma seguendo l'istinto.
Amavo già andare a camminare in mezzo alla natura appena mi era possibile e volli iniziare a correre. Per qualche motivo mi feci male a un ginocchio (niente di grave) ma nelle due settimane che non potei correre iniziai a fare yoga da sola a casa davanti a dei video scaricati pur di velocizzare la pulizia e curare il mio corpo come non avevo mai fatto prima e per vari altri motivi.
E poco dopo venni a conoscenza di questa fantastica realtà e di Ehret!
Quindi un cammino della gioia e della libertà!
Ti sono vicina! E io ti vedo giù non piu fumatrice e smagliante di energia grazie anche ad una corretta alimentazione.
Con tanti in bocca al lupo
Valentina