ciao sono francesco
Inviato: 2 febbraio 2013, 19:24
ciao. sono francesco ho 28 anni.
Dopo alcuni mesi, circa un anno, di dieta vegana ho iniziato questo esperimento di dieta eretista da circa 3 settimane.
Non ho fatto passaggio da una dieta di transizione a causa della mia insofferenza al cucinare. Mangiare il cibo crudo si dimostrato immediatamente gratificante.
Per il momento ho notato che non ho sonno dopo i pasti come invece succedeva precedentemente ma per il momento non accuso malesseri ne stanchezza ne altro.
Unica cosa il mio peso corporeo è sceso così come la mia massa muscolare.
Ho un pò di dubbi sulle quantità di verdura e frutta che occorre mangiare.
vi faccio una breve lista di quello che ho mangiato queste 3 settimane. Spinaci crudi, kiwi, arance tarocco, limoni, uva, mele, avogado, banane, zucchine, carote, finocchio, datteri secchi, fichi secchi, albicocche secche, prugne secche, noci, nocciole, un po di olio di oliva e peperoncino e aglio.
Un mio pasto tipico era spinaci crudi con peperoncino e una zucchina abbastanza grande. Dopo ero sazio, magari dopo 1 oretta mangiavouna banana e una mela.
Ecco le domande.
Negli allenamenti sono meno efficente, dopo quanto si normalizza la situazione in generale? Ho molta meno resistenza ed energia sotto sforzo nella vita normale mi sento a mio agio.
Il programma di disintossicazione dai metalli pesanti di cui si parla nel sito dove lo trovo?
Grazie francesco.
Dopo alcuni mesi, circa un anno, di dieta vegana ho iniziato questo esperimento di dieta eretista da circa 3 settimane.
Non ho fatto passaggio da una dieta di transizione a causa della mia insofferenza al cucinare. Mangiare il cibo crudo si dimostrato immediatamente gratificante.
Per il momento ho notato che non ho sonno dopo i pasti come invece succedeva precedentemente ma per il momento non accuso malesseri ne stanchezza ne altro.
Unica cosa il mio peso corporeo è sceso così come la mia massa muscolare.
Ho un pò di dubbi sulle quantità di verdura e frutta che occorre mangiare.
vi faccio una breve lista di quello che ho mangiato queste 3 settimane. Spinaci crudi, kiwi, arance tarocco, limoni, uva, mele, avogado, banane, zucchine, carote, finocchio, datteri secchi, fichi secchi, albicocche secche, prugne secche, noci, nocciole, un po di olio di oliva e peperoncino e aglio.
Un mio pasto tipico era spinaci crudi con peperoncino e una zucchina abbastanza grande. Dopo ero sazio, magari dopo 1 oretta mangiavouna banana e una mela.
Ecco le domande.
Negli allenamenti sono meno efficente, dopo quanto si normalizza la situazione in generale? Ho molta meno resistenza ed energia sotto sforzo nella vita normale mi sento a mio agio.
Il programma di disintossicazione dai metalli pesanti di cui si parla nel sito dove lo trovo?
Grazie francesco.