Arnold Ehret Italia

ciao a tutti, sono Maurizio 47 anni (sposato con tre bimbe)e dopo aver letto il libro di Ehret, 3 anni fa, ho cominciato a cambiare radicalmente stile di vita e di alimentazione e senza sforzi e con la sola voglia di trovare un equilibrio che non ho mai avuto, ho iniziato a sperimentare su me stesso ed in poco più di 1 anno ho perso 20 kg. Sono stato per 1 anno vegano, dove 80 % della mia alimentazione era costituita di frutta e verdura quasi sempre cruda. Poi visto che a volte mi sentivo debole ed avevo un brutto colorito ho inserito formaggio di capra e uova ma solo occasionalmente. Strada facendo ho eliminato l'alcol, il caffè, alimenti che ho capito farmi male come le patate i pomodori il peperoncino e adesso sto eliminando il glutine. Insomma un work in progess continuo che mi sta portando lentamente verso l'ehretismo??
Non lo so, sono al lavoro vedremo....

Ciao Maurizio, benvenuto e piacere di conoscerti!
Io sono in transizione da molto tempo meno di te, ho iniziato a gennaio e sto comunque alla grande.
Leggendo i consigli dati dai più esperti posso comunque affermare che sei sulla buona strada. Stai ascoltandoti e questa è la ricetta migliore per riuscire in questo percorso, ne sono convinto.
Anche io sto eliminando pian piano un po' tutto per far posto a frutta e verdura. Di tanto in tanto si sgarra un po' ma non me ne faccio un problema.
La strada sarà lunga!
In bocca al lupo per tutto, ciao

Grazie Fiorenzo, molto gentile, vuol dire che cammineremo insieme...

maurizio66 ha scritto:Grazie Fiorenzo, molto gentile, vuol dire che cammineremo insieme...

Lo puoi dire forte!

Vedrai, stare su questo forum ti farà conoscere persone splendide dalla disponibilità e competenza inimmaginabili.
E qui si cammina davvero tutti insieme