Arnold Ehret Italia

Buonasera. Sono Andrea. Ho 25 anni. Brevemente vi dico che ho sofferto da tre estati di attacchi di panico e piano piano sto capendo che ci possono essere molte correlazioni tra la nostra psiche e la nostra alimentazione. Sto pensando di affrontare lo studio di Ehret e testare su me stesso quello che lui dice. Volevo chiedervi consigli su come partire. Non mangio più cereali da molto. Ancora un po' di carne e pesce. Vorrei capire come dovrei partire, perchè ho letto qualche storia sul forum di cali di peso molto veloci, dati dal fatto che siamo intossicati di cibo spazzatura. Se qualcuno potesse dirmi come dovrei cominciare, con quali step o se partire a mangiare subito verdura e frutta.
Vi ringrazio

Ciao Andrea, benvenuto!
Un ottimo modo di cominciare è sicuramente leggere i libri di Ehret!!!

Benvenuto Andrea, puoi iniziare a leggere tutti i post che desideri del forum, le tue domande hanno già le risposte.

Il passo successivo è acquistare i libri di Ehret, basta che clicchi l'immagine sotto il mio post e arrivi alla pagina d'acquisto, e studiarli.

Un passo obbligatorio è la lettura del regolamento, giusto per sapere come gli utenti si devono comportare durante l'utilizzo del forum.

Ciao Andrea, benvenuto e piacere di conoscerti!
Vedo che ti hanno già risposto.
Io aggiungerei una richiesta che da oggi in poi girerò a tutti i nuovi iscritti....
Perché non indichi la provenienza nel tuo profilo?
Abbiamo avuto modo di comprovare che è molto importante per tutti sapere se abbiamo un nuovo amico nei paraggi

Buon inizio, ciao

Grazie per le delucidazioni.
Da un po' di giorni sto cominciando ad assumere più frutta e verdura. Sto mangiando molta più frutta e mi si è gonfiata tanto la pancia e sto un po' aumentando di peso. Rientra nella normalità?

johnscott ha scritto:Grazie per le delucidazioni.
Da un po' di giorni sto cominciando ad assumere più frutta e verdura. Sto mangiando molta più frutta e mi si è gonfiata tanto la pancia e sto un po' aumentando di peso. Rientra nella normalità?

Volevo farti notare questo punto del regolamento, non so se lo hai letto, è comunque implicito che una volta letto ci si debba attenere:
Chi può postare
* Il forum può essere letto da chiunque si iscriva, ma postare messaggi è riservato solo a chi ha letto, o meglio studiato, il libro di Ehret e ha intenzione di mettere in pratica quanto ha appreso.
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