Arnold Ehret Italia

Buongiorno, sono Alex e scrivo dalla provincia di Treviso (ancora pochi giorni e mi trasferirò a qualche Km da qui in provincia di Venezia), ormai cinquantenne, da un anno vegano con il periodo estivo prevalentemente crudista/fruttariano ... mi sono avvicinato al veganesimo direttamente da una alimentazione onnivora per ragioni di salute (ho avuto un infarto nel 2008 nonostante abbia praticato sport per trent'anni) ... da pochissimo ho scoperto il "Sistema di guarigione della dieta senza muco" ed Arnold Ehret ... mi interessa anche approfondire il discorso attorno al digiuno.

Saluti Alex

Benvenuto Alex!

Qui troverai tutti gli spunti necessari per mettere in pratica il sistema di Ehret, inclusi i digiuni.

Se sei interessato anche all'aspetto spirituale e filosofico del digiuno dai un occhio anche a questo sito:

http://www.lafilosofiadeldigiuno.it/

Ciao Alex, benvenuto nel forum e piacere di conoscerti!

Certo Alex..fai tutto gradualmente!Non partire in quinta...ricorda che nel corpo hai tossine presenti da anni...

Il mio consiglio è di non fossilizzarti sul fruttarismo per ora..guardalo come traguardo,in alternativa comincia sempre più a mangiare verdure cotte e poca frutta.

L'infarto è normale,perché anche se non si fuma ci sono altre mille variabili che lo scatenano (in campo alimentare)..carni soprattutto.
In America quasi ogni ventenne ha già una cardiopatia silente...

Io posso consigliarti un bel libro:The china study ...