ciao sono Andrea

[andreis]

Ciao sono Andrea, ho 51 anni ma è da un mese che sono a regime Ehretista.
Sono alto i173cm e un mese fa pesavo 73,5 ...oggi peso 69 o poco meno e mi sento decisamente meglio, anche se bisogna precisare che già prima seguivo un regime misto con accettazione del solo pesce che mangiavo raramente. Del resto, colazione e pranzo solo frutta di stagione (in questo periodo quindi agrumi e mele) e cena prima delle 20.00 verdura cruda o zuppe.
la mia passione è la cioccolata alla quale ho deciso di non rinunciare sebbene già molto ridotta.

Ehret lo conosco da 3 anni, periodo nel quale ho sperimentato diversi stili alimentari costruendomi un'idea personale che alla fine si avvicina molto a quella del nostro barbuto.

Mi sono ispirato ai seguenti autori/libri:
1) Ehret
2) il fattore enzima di Shinya
3) il digiuno e la facile combinazione degli alimenti di Shelton
4) il cibo dell'uomo di Berrino
5) processo alla carne di Berrino
6) la dieta della longevità di Valter Longo
7) alla ricerca dell'una medicina di Mainardi

Interessante è che tutti gli autori arrivano più o meno allo stesso punto ma attraverso diverse strade ognuna delle quali ha una logica. Quella di Ehret mi è sembrata la più convincente.
Tuttavia la mia filosofia alimentare è un miscuglio di nozioni che arrivano da diverse fonti e soprattutto di sperimentazioni personali.
Uso abitualmente all'occorrenza il superlativo Innerclean o di ripiego il Veravis. Tra i due c'è una differenza poiché il Veravis fa evacuare più liquido e probabilmente perchè ha una componente di senna maggiore dell'Innerclean che ha più psyllium (help all'Amministatore?).

Sono al secondo giorno di digiuno tranquillo tranquillo. In passato ne ho fatti altri di 3 giorni ma senza cognizioni precise.

[luciano]

Benvenuto Andrea.