consiglio per digiuno

[nevvero]

carissimi
sto' gradualmente affinando la tecnica del digiuno
sono partito con 3 giorni, poi con 5 , ora tento la settimana
volevo chiedere se secondo voi un centrifugato di carote/mela e' da considerare corretto , come spiega ehret nel libro che consente l'utilizzo di succhi di frutta o spremute di limone, oppure vado con un digiuno acqua e basta ?
grazie per l'aiuto

[Cosmonauta]

Ciao nevvero

Io forse sono l'ultima persona in grado di darti consigli sul digiuno, ne ho appena finito uno breve di due giorni e mezzo.

Ti posso dire che ho bevuto acqua per la grande sete che mi è venuta e poi acqua e limone a cui ogni tanto aggiungevo zucchero integrale o miele.

Ti faccio i miei Auguri Cosmici per prossimi!

[luciano]

secondo voi un centrifugato di carote/mela e' da considerare corretto , come spiega ehret nel libro che consente l'utilizzo di succhi di frutta o spremute di limone, oppure vado con un digiuno acqua e basta ?
grazie per l'aiuto

Entrambe le decisioni sono altrettanto buone!
Sta a te, l'importante è essere a proprio agio.

[nevvero]

grazie ad entrambi
solo ad acqua ho delle crisi di disintossicazione troppo forti
soprattutto emicranie