Ciao!
le tue domande si applicherebbero nel caso l'unica via fosse quella del salto dall'onnivorismo alla dieta senza muco dal giorno alla notte... sappi che non è così, la transizione dovrebbe durare fino a quando te la senti e i cibi andrebbero eliminati in modo naturale senza troppo imporsi.
Se facessi immediatamente questo "salto" allora sì, dimagriresti moltissimo. Ma cambiando con gradualità, riusciresti a controllare di più il peso, cercando di capire l'errore e rimediando mangiando alimenti che fanno mettere su un po'di chili.
Non si dovrebbe eliminare niente troppo in fretta!
in ogni caso, leggi il libro che non fa male...
Carlo
Domande
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Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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parider
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- Iscritto il: 28 ottobre 2007, 5:00
- Località: Provincia di Milano
Quello che dice tropico è vero.
Io comunque sono dell'opinione che se si ha un'alimentazione naturale e non si fa attività fisica per svillupare i muscoli delle varie parti del corpo allora è normale essere magri ed apparire sottopeso.
Bisogna pensare che una persona sedentaria che è alta 1,80m e pesa per esempio 75-80kg secondo ma ha decisamente qualcosa che non va.
Non bisogna vedere solo il peso di per sè, ma soprattutto da COSA è costituito quel peso.
Se uno è sedentario e mangia farinacei, cibo industriale, latticini, ecc. ogni giorno o quasi sicuramente la sua massa è fatta di materiale malato ed avrà gli organi zeppi ci muco e veleni vari.
Per dirti una cosa a caso che mi viene in mente ho letto tempo fa in un libro ("La cucina del diavolo") che un fumatore che ha tale vizio da 20-30 anni ha nei suoi polmoni circa 2kg di catrame ed altri veleni (non sono sicuro della cifra ma comunque siamo lì).
Questo per farti un esepio a caso....pensa quanto saranno colmi di veleni ed "ingrossati" gli organi di persone che mangiano cibi onnivori ed industriali da 40-50 anni!!!!
L'unico modo per aumentare di peso mettendo su massa sana è quello di mangiare cibo naturale e fare attività fisica per sviluppare i muscoli.
Altrimenti se vuoi mangiare sano ed essere sedentario ti devi rassegnare ad essere magro e sicuramente "sottopeso" rispetto agli standard della nostra civiltà
Io comunque sono dell'opinione che se si ha un'alimentazione naturale e non si fa attività fisica per svillupare i muscoli delle varie parti del corpo allora è normale essere magri ed apparire sottopeso.
Bisogna pensare che una persona sedentaria che è alta 1,80m e pesa per esempio 75-80kg secondo ma ha decisamente qualcosa che non va.
Non bisogna vedere solo il peso di per sè, ma soprattutto da COSA è costituito quel peso.
Se uno è sedentario e mangia farinacei, cibo industriale, latticini, ecc. ogni giorno o quasi sicuramente la sua massa è fatta di materiale malato ed avrà gli organi zeppi ci muco e veleni vari.
Per dirti una cosa a caso che mi viene in mente ho letto tempo fa in un libro ("La cucina del diavolo") che un fumatore che ha tale vizio da 20-30 anni ha nei suoi polmoni circa 2kg di catrame ed altri veleni (non sono sicuro della cifra ma comunque siamo lì).
Questo per farti un esepio a caso....pensa quanto saranno colmi di veleni ed "ingrossati" gli organi di persone che mangiano cibi onnivori ed industriali da 40-50 anni!!!!
L'unico modo per aumentare di peso mettendo su massa sana è quello di mangiare cibo naturale e fare attività fisica per sviluppare i muscoli.
Altrimenti se vuoi mangiare sano ed essere sedentario ti devi rassegnare ad essere magro e sicuramente "sottopeso" rispetto agli standard della nostra civiltà
Se l'ha fatto l'uomo, non mangiarlo!
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