Ciao, è proprio cosi' che va fatta la transizione, eliminando piano i cibi dannosi (in primis il cibo industriale). E non buttandosi subito a frutta e verdura.
Se leggi bene nel forum è scritto quasi ovunque.
L'eliminazione della colazione è già un'ottima cosa.
Brava!
come cominciare?
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Re: come cominciare?
Come dice Sibillina, non devi buttarti su frutta e verdura.atheeka ha scritto:Forse non è l'ideale ma l'idea di buttarmi da subito su frutta e verdura mi spaventa.
Continua così, meglio se riesci a mangiare amidi lontano dalla frutta.atheeka ha scritto: Lo so che sono solo pochi giorni ma da ieri sento al fondo della gola una sensazione di muco, la pancia mi si è svuotata (la sento meno gonfia)e mi sento più asciutta.
Aspetto consigli....
atheeka
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