in questo periodo sono molto impegnata a lavoro, quindi mi scuso già da ora se ci metterò un po' per rispondervi.
Volevo chiedervi un'informazione:
tempo fa lessi un post che parlava delle vitamine e, se non sbaglio, Luciano specificò che se si assume un maggiorn quantitativo di 1 vitamina avremo carenza delle altre, inoltre che i quantitativi di vitamine che fanno assumere sono inferiori di quelle che ci servono realmete (corregetemi se sbaglio..).
Quindi volevo chiedere:
1) se prendo l'alga klamath quante pasticchine si devono prendere (sulla confezione ce ne sono scritte 3 per 2 volte al giorno, ma sono sufficienti?...se non sono sufficienti mi sa che devo fare un mutuo per comprarle :-p ..non c'è qualcosa di più economico? - che non sia la sbirulina, visto che molte vitamine non le ha -)
2)posso prendere anche il magnesio supremo insiema all'alga (o si crea quella carenza di vitamenine di cui parlavamo?)
3) se prendo entrambe, apporto sufficienti vitamine?
un abbraccio a tutti,
grazie mille in anticipo
Ciao francys
