Bialuc, mi presento

[bialuc]

Ciao a tutti, mi presento.
Ho 52 anni e seguo il regime alimentare Ehret da otto mesi.
Sono stato drastico nel passaggio ed ho un po' accorciato i tempi della dieta di transizione. Sono passato da una dieta onnivora a 360 gradi a insalate, verdura cotta e frutta in tre settimane. Ne ho pagato lo scotto passando da 70 a 60 chili di peso (sono 1,70), ma va bene perché ho avuto dei miglioramenti dal punto di vista della salute (miglioramenti che descriverò nella sezione appropriata).
Non ho avuto grossi problemi a rinunciare a carne, pane e pasta, dolci ecc., mi dispiace fare a meno della pizza, che attualmente mangio una volta la settimana ma che miro a ridurre o eliminare del tutto a breve.
Ho avuto qualche problema ad eliminare il caffè, sono a quota tre tazzine al giorno, ma mi rendo conto che sarebbe da evitare accuratamente.
Un saluto
Luciano

[tistructor]

Benvenuto,
Ho fatto anch'io una transizione drastica ma non me ne pento.
Sono soddisfatto della mia scelta anche se in alcuni frangenti la disintossicazione è stata dura.

Buon proseguimento sulla strada della salute e consapevolezza.

Fabio

[alieno]

bravo, complimenti per la tua forza di volontà e la tua persistenza ,continua così. ciao da alieno

[danielsaam]

Ciao Luciano e benvenuto!

P.S.
Vai cauto con la transizione se non vuoi che ti torni tutto indietro come un boomerang!

[luciano]

Benvenuto Luciano!

[erre]

Un saluto anche da parte mia, bialuc
Vedrai che col tempo orienterai le tue scelte nella strada corretta della moderazione.

[bialuc]

Vi ringrazio tutti, siete stati molto carini.

Ciao, Luciano