borbottio allo stomaco
Moderatore: luciano
borbottio allo stomaco
ciao a tutti è da alcuni anni che soffro di borbottio allo stomaco ripetuto. Non è per fame eh ma penso psicologico o dovuto a cattiva alimentazione. Quando tempo fa ho provato a fare una dieta simile a quella che ha detto Ehret ho avuto dei miglioramenti ma poi per vari motivi ho mangiato amidacei e ora mi è tornato.
Da gennaio da quando ho cominciato a prestare maggiore attenzione all'alimentazione ho eliminato carne,latticini, uova,pesce, e merendine di tutti i tipi. I legumi si dovrebbero togliere pure? Non che li mangio spesso ma magari le lenticchie che sono piene di proteine ...bo secondo la dieta si possono mangiare legumi?? Inoltre pasta e pane sono molto difficili per me da eliminare sebbene ne ho ridotto il consumo.
Insomma la domanda è: cosa fa più male pasta e pane oppure qualche legume?
sono in dieta pre-dieta di transizione e per ora uno dei due tipi di alimenti devo mangiarli. Inoltre i miei fanno tante storie bah
Da gennaio da quando ho cominciato a prestare maggiore attenzione all'alimentazione ho eliminato carne,latticini, uova,pesce, e merendine di tutti i tipi. I legumi si dovrebbero togliere pure? Non che li mangio spesso ma magari le lenticchie che sono piene di proteine ...bo secondo la dieta si possono mangiare legumi?? Inoltre pasta e pane sono molto difficili per me da eliminare sebbene ne ho ridotto il consumo.
Insomma la domanda è: cosa fa più male pasta e pane oppure qualche legume?
sono in dieta pre-dieta di transizione e per ora uno dei due tipi di alimenti devo mangiarli. Inoltre i miei fanno tante storie bah
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Io tra me e me ragiono così: la dieta di Ehret ci dice che dovremmo mangiare solo verdura e frutta. Per arrivare a questo dobbiamo affrontare un periodo di passaggio, di transizione, nel quale andremo ad eliminare lentamente tutti quei cibi che non sono frutta e verdura.
Alcuni di questi sono meglio di altri, pensa che io credevo che il riso fosse innoquo invece è pieno d'amido e crea molto muco, i legumi si dovrebbero evitare perchè troppo ricchi di proteine e così via.
Io non so sempre quale cibo sia meglio o peggio ma dentro la mia testolina mi sono costruita una specie di test, immagino di cucinarli e il risultato che ne viene mi fa decide tra uno o l'altro. Ad esempio se dovessi scegliere tra il pane e le lenticchie, sceglierei le lenticchie, dentro il mio pentolone immaginario le lenticchie cucinate per molto tempo diventerebbero crema mentre il pane diventerebbe alquanto colloso e non riuscirei ad affrontarlo. Questo è solo un mio pensiero, non posso tutte le volte correre al computer per scrivervi, chiedervi un parere e aspettare finchè non mi rispondete per poi andare a prepararmi da mangiare. Cerco di seguire, per quanto è chiaramente scritto, ciò che c'è nel libro di Ehret, ascolto il mio corpo e le sue reazioni, leggo le vostre esperienze e faccio il mio test con il mio pentolone immaginario....
Ah ... per il borbottio c'è l'ho anch'io e molte volte anche mentre sono in mezzo alla gente, ma non mi preoccupo troppo. Penso che dentro il mio intestino ci sia una lotta in corse e a volte le bombe sono talmente grosse che si sentono anche fuori.... quando il nemico sarà vinto sono sicura che non avrò più gonfiori e nemmeno brontolii.
Alcuni di questi sono meglio di altri, pensa che io credevo che il riso fosse innoquo invece è pieno d'amido e crea molto muco, i legumi si dovrebbero evitare perchè troppo ricchi di proteine e così via.
Io non so sempre quale cibo sia meglio o peggio ma dentro la mia testolina mi sono costruita una specie di test, immagino di cucinarli e il risultato che ne viene mi fa decide tra uno o l'altro. Ad esempio se dovessi scegliere tra il pane e le lenticchie, sceglierei le lenticchie, dentro il mio pentolone immaginario le lenticchie cucinate per molto tempo diventerebbero crema mentre il pane diventerebbe alquanto colloso e non riuscirei ad affrontarlo. Questo è solo un mio pensiero, non posso tutte le volte correre al computer per scrivervi, chiedervi un parere e aspettare finchè non mi rispondete per poi andare a prepararmi da mangiare. Cerco di seguire, per quanto è chiaramente scritto, ciò che c'è nel libro di Ehret, ascolto il mio corpo e le sue reazioni, leggo le vostre esperienze e faccio il mio test con il mio pentolone immaginario....
Ah ... per il borbottio c'è l'ho anch'io e molte volte anche mentre sono in mezzo alla gente, ma non mi preoccupo troppo. Penso che dentro il mio intestino ci sia una lotta in corse e a volte le bombe sono talmente grosse che si sentono anche fuori.... quando il nemico sarà vinto sono sicura che non avrò più gonfiori e nemmeno brontolii.
Ciao Kerouac
Spesso succede anche a me, soprattutto di sera, ma l'unico consiglio che posso darTi è uno solo: mastica lentamente. E' l'unico modo sicuro per aiutare concretamente gli organi interni, tanto importanti: la triade stomaco, intestino, fegato. Ti consente di ingerire meno aria e di favorire i movimenti dello stomaco e la peristalsi intestinale
Più di questo non sò, prova, magari risolvi
Buon proseguimento
Celestia
Spesso succede anche a me, soprattutto di sera, ma l'unico consiglio che posso darTi è uno solo: mastica lentamente. E' l'unico modo sicuro per aiutare concretamente gli organi interni, tanto importanti: la triade stomaco, intestino, fegato. Ti consente di ingerire meno aria e di favorire i movimenti dello stomaco e la peristalsi intestinale
Più di questo non sò, prova, magari risolvi
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Celestia
"Il problema dell´umanità è che gli stupidi sono strasicuri, mentre gli intelligenti sono pieni di dubbi" B. Russell -
Il più redditizio dei commerci è comprare gli uomini per ciò che valgono e rivenderli per ciò che credono di valere
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- luciano
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usa la funzione cerca
Quella risposta viene data da chi sa che si è già parlato sull'argomento, è un invito a non annoiare con domande su argomenti magari triti e ritriti. Quindi è buona cosa fare una ricerca nel forum prima di fare domande.Kerouac89 ha scritto:ah magari non rispondete cose del tipo: "usa la funzione cerca" grazie..
E' anche scritto nel regolamento, leggilo nel caso che tu non l'abbia ancora letto.
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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