Salve sono efeso

[efeso]

Sono contento nel presentarmi in questo forum.
Mi chiamo Roberto e sono un musicista compositore, e sento consapevolmente la forza delle energie universali che legano
tutti gli esseri.
Ho letto SGSM e digiuno razionale, trovandomi in sintonia con i concetti esposti nei libri, sentendoli universali.

Espongo il mio percorso fino ad oggi

Ho iniziato la dieta di transizione il 23 febbraio, e a tutt'oggi sono sceso da 74,7 a 66.5 kg di peso.
Ho eliminato del tutto carne, uova, latticini, e quasi totalmente pesce (lo mangio ogni tanto come cibo musoso).
da 4 caffè al giorno sono sceso a 2 il primo mese e adesso 1 o 2 al giorno e il sabato e la domenica nessuno.
Non faccio colazione, il pranzo è composto di frutta di stagione (al momento 1 mela e entro un'ora una banana) poi dopo un'ora e mezza due carote e due spicchi di finocchio.
la sera una insalata di lattuga alternandoci olive, ravanelli, carote ecc, con due fette di pane di segale tostato.
Una volta a settimana mangio la pasta (spaghetti al farro insieme a verdure, al momento con cavoli)
Una pizza una volta ogni 15 giorni (senza mozzarella).
Sempre per non essere troppo drastico, mangio ogni tanto dei dolci comprati in un negozio macrobiotico.
Alterno delle giornate mangiando frutta secca (fichi, uvetta, prugne, datteri, mandorle, noci)
bevo succo d'uva, acqua quasi mai.
espello parecchio muco,
In questi giorni ho un forte raffreddore (ne ho approfittato per iniziare un piccolo digiuno di 24 ore) con conseguente espulsione di enorme quantità
di sostanza mucosa e cattivo odore proveniente dallo stomaco)
Faccio esercizi di slow burn una volta a settimana
e sempre una volta a settimana una semplice corsa tra la natura.

In sintesi dalla DGSM :

Lati positivi:
Limpidezza mentale
Maggiore energia
Leggerezza
Intuizioni profonde
Resistenza
Quiete
Perdita di peso superfluo.

Lati negativi:
Gli altri (Mia madre, mia moglie)
L'inizio è stato duro, ero continuamente attaccato
con grandi crisi derivate da loro paure e molta ignoranza
dettata dal fare parte (come quasi tutti del resto) del mecccanismo
imperante spinto dal consumismo e smodato interesse di guadagno
senza guardare in faccia nessuno di vari centri di potere.

Spero che col tempo capiranno.

Per me un nuovo inizio e nuove energie.

[luciano]

Benvenuto Efeso!

[tatia]

Vai al Forums e clicca su storie di successo e fai leggere a tua madre e tua moglie l'esperienza di Carmelo ( dopo circa due anni di dieta senza muco, è la seconda).

Io penso che forse, dopo averla letta, capiranno che questo sistema di mangiare è ottimo e può solo farci stare meglio.

Chissà che non lo intraprendano anche loro!!!

Tu continua così che vai alla grande.

A presto Tatia

[efeso]

Grazie dell'accoglienza e dell'incoraggiamento.

[danielsaam]

Ciao efeso e benvenuto;

una curiosità, quanto sei alto? Hai perso ancora peso?

[efeso]

Sono alto 1.70 e al momento peso 65 kg.

In aggiunta a quanto esposto in presentazione, adesso, quando ingerisco cibo mucoso (sempre per non essere drastico), il mio corpo reagisce in breve tempo a questo cibo, facendomi espellere non piccole quantità di sostanza musosa. Comunque, mi sento benissimo e sempre più in forma, a parte una debolezza dopo un paio d'ore da quando mi alzo, dovuta al lavoro del corpo nell'espellere tossine.

Un saluto e grazie dell'accoglienza.

[danielsaam]

Sono alto 1.70 e al momento peso 65 kg.

Grazie per l'informazione.

Bella la musica del sito che hai nel profilo, la fai tu?

[efeso]

Sì, è ciò che faccio.

grazie del complimento.

[danielsaam]

Dove vivi?

[efeso]

a Roma