Sono oggi 15 giorni che ho mollato carne,pasta,pane,tutto..ho levato tutto subito diciamo
Praticamente i miei pasti consistono in verdura cruda e a volte cotta per il 90% e frutta per il 10%
I primi 2 giorni stavo abbastanza bene ,poi sono stato circa una settimana malissimo,forti cpaogiri e debolezza generale.
Avevo anche molto difficolta' a concentrarmi,o a leggere semplicmente un libro
Negli ultimi giorni invece devo dire che sto bene,o ripreso quasi del tutto la mia lucidita' mentale,le energie non mi mancano,diciamo che sto bene come quando mi nutrivo a pasta e carne da onnivoro,pur alimentandomi principalmente a verdura cruda.
Quando iniziai questa avventura,la gente mi guardava quasi con un misto di ammirazione.
Haaa bravo bravo mangi molte verdure..fanno bene.
Ora che sono 15 giorni che mi vedono nutrirmi solo a queste cominciano a guardarmi strano,e con sospetto.
E cominciano anche a farmi osservazioni del tipo,non puoi mangiare solo verdure,bisogna mangiare un po di tutto,le ossa si indeboliscono,i denti cadono..ecc ecc
C'e anche da dire che probabilmente ho anche perso 1kg , e ho un aspetto non proprio bellisismo,sono un po piu rosso di carnagione
La domanda che volevo farvi e questa:
Voi non usate nessun tipo di integratore?E meglio prendere qualcosa?
Io utilizzo da 4 mesi un integratore del gruppo B e un altro tipo che contiene maca e altre cose che servono per contrastare l'incanutimento.
Qualcosina mi hanno fatto,ma nulla di eclatante e vorrei proseguire per altri 3,4 mesi
L'assunzione di vitamine,non e proprio nell'ottica della filosofia heret credo.
Credo che basti la verdura e la frutta a dare al corpo quello che gli serve(spero)
Secondo voi posso continuare a prendere questi 2 tipi di integratori,o e meglio d no?
Tra l'altro non so se esserne fioro o preoccuparmi,ma non avverto nessun tipo di attrazione per pasta,pane,carne cioccolato o cose simili.
Ho provato a farmi un panino 2 giorni fa,per cercare di contenere il peso,ma non riesco piu a mangiarlo,mi sembra gomma
Trovo molta piu soddisfazione in verdura e frutta.
Diciamo che nel mio caso non c'e il problema dei sgarri,perche' non provo piacere nel vecchio cibo..ho solo inserito delle noci,semi di vario tipo e frutta secca e essiccata
Ogni tanto mi e capitato di mangiare una patata bollita e dei piselli,ma solo perche' non avevo altro in casa,per il resto la mia alimentazione da 15 giorni consiste solo in molta verdura cruda e un po cotta,e frutta
ciao
