Inzio per la seconda volta la dieta di transizione
Moderatore: luciano
Inzio per la seconda volta la dieta di transizione
Ciao Ieri ho letto per l'ennesima volta il libro di Ehret!
Per la seconda volta inizio la dieta di transizione....stavolta seriamente Ho provato a seguirla l'anno scorso ma ho smesso dopo un mese a causa di un forte stress dovuto alla malattia di mia mamma. In quel periodo ho mangiato tantissima cioccolata e pizza, panini, etc.
Sono vegetariana da tantissimi anni e attualmente sono in sovrappeso di 6 chili e vorrei tornare al mio peso forma= 50 kg
Da martedi 19 Ottobre (ieri!) ho eliminato latte, latticini e tutti i derivati.
A cena accompagno la verdura con due fette tostate (molto tostate!!!) di pane di segale a lievitazione naturale.
Sempre da ieri ho cominciato a non fare colazione: bevo solo una spremuta di limoni bio. Se mi dovesse venire fame, mangio frutta o verdura cruda di stagione. Bevo tisane di finocchio e più di una tazza di tè verde durante la giornata.
Speriamo bene....
Per la seconda volta inizio la dieta di transizione....stavolta seriamente Ho provato a seguirla l'anno scorso ma ho smesso dopo un mese a causa di un forte stress dovuto alla malattia di mia mamma. In quel periodo ho mangiato tantissima cioccolata e pizza, panini, etc.
Sono vegetariana da tantissimi anni e attualmente sono in sovrappeso di 6 chili e vorrei tornare al mio peso forma= 50 kg
Da martedi 19 Ottobre (ieri!) ho eliminato latte, latticini e tutti i derivati.
A cena accompagno la verdura con due fette tostate (molto tostate!!!) di pane di segale a lievitazione naturale.
Sempre da ieri ho cominciato a non fare colazione: bevo solo una spremuta di limoni bio. Se mi dovesse venire fame, mangio frutta o verdura cruda di stagione. Bevo tisane di finocchio e più di una tazza di tè verde durante la giornata.
Speriamo bene....
Ultima modifica di miriam73 il 20 ottobre 2010, 22:10, modificato 1 volta in totale.
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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Non è necessario pesarsi, vedi il sistema di guarigione come un metodo per ottenere una salute perfetta, la perdita del peso (muco) superfluo è incidentale, quando inizierai a ottenere risultati lo vedrai allo specchio non avrai bisogno di bilance.miriam73 ha scritto:Aggiornerò ogni settimana il topic
Secondo te, Luciano, quante volte a settimana mi devo pesare? E con quale frequenza?
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