Acqua durante i pasti
Moderatore: luciano
Acqua durante i pasti
Cari amici, da poco ho iniziato a seguire i consigli del prof ehret, o almeno, cerco di migliorare la mia alimentazione. Me la sto cavando bene! E mi sento benissimo!! Forse il motivo per cui non smette di piovere è che mangio la frutta!! Mangio Anche molta verdura, un pò di formaggio di capra, pane integrale (poco) fatto da me. Ho mangiato dei biscotti di frumento con miele e cannella perché mollare del tutto i dolci proprio no per adesso!!!!! Considerato che mangiavo carne TUTTI i giorni, per me è un buon traguardo! Ciò che non riesco a fare è non bere durante i pasti. Di solito bevo almeno mezzo litro d'acqua mentre mangio!! Sto cercando di evitare o almeno di bere appena un sorso quando mi viene sete!!! Avete suggerimenti o consigli? È proprio indispensabile farlo?
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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Visto che si parla di Acqua, senza che apro un altro trend, volevo chiedere: premettendo che bevevo 2.5-3 litri al giorno forzatamente(2 bicchieri a digiuno alla mattina+2 bicchieri mezz'ora prima dei pasti+2bicchieri 2ore dopo ogni pasto), visto che adesso ho eliminato la colazione e facendo solo due pasti al giorno(verdura a pranzo e frutta a cena, a volte capita uno spuntino di frutta secca+essicata), e non avendo più sete eliminando i farinacei bevo solo circa 350ml alla sera di acqua(di solito tisane o altro); bevo poco?, devo bere solo quando ho sete?E' consigliabile ripristinare i 2 bicchieri al mattino a digiuno???
Ora non mangio più...mi nutro.
Alcuni consigliano di bere in abbondanza lontano dai pasti per mantenere il corpo idratato e permettergli di usare l'acqua in eccesso per diluire ed eliminare le scorie.
Anch'io all'inizio non bevevo non avendo sete, poi ho cominciato a provare a bere forzatamente 2-3 litri al giorno prima o lontano dai pasti e secondo me da' diversi benefici, come minimo aiuta ad eliminare piu' facilmente i rifiuti con urine e feci.
Anch'io all'inizio non bevevo non avendo sete, poi ho cominciato a provare a bere forzatamente 2-3 litri al giorno prima o lontano dai pasti e secondo me da' diversi benefici, come minimo aiuta ad eliminare piu' facilmente i rifiuti con urine e feci.
Saluti
Mauro
"Ho avuto un´ottima istruzione. Ci sono voluti anni per liberarmene." (anonimo?)
"How can I tell that the road signed to hell doesn´t lead up to heaven?" (Peter Hammill)
Mauro
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