io adesso una settimana fa ho fatto 24 ore di sola frutta.. poi un giorno ogni due o ogni giorno faccio pranzo o cena sola frutta.. poi durante il giorno mangio solo frutta..
allora faccio una cena/pranzo ogni due giorni di sola frutta.. e tengo il digiuno di 16 ore al giorno.. oggi mi sono svegliato e ho notato due cose: la prima è che ho i denti più bianchi(nonostante ieri sera non li avessi lavati). la seconda è che ho la pelle più profumata..
sono felicissimo dopo una settimana di vedere già i primi risultati..
e se facessi pranzo e cena normali e durante il pomeriggio solo frutta??
