Ragazzi grazie dei suggerimenti,in questi 3-4 giorni ho eliminato la carne e ho introdotto una grande quantita di frutta e verdura e sto cercando di abbinare nel migliore dei modi li alimenti,forse vi sembrerà strano,qualche piccolo risultato lo sto vedendo,sento più energia e soprattutto quando mi alzo da tavola non avverto quella stanchezza che di solito sentivo quando finivo di mangiare
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dieta massa magra!
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Ottimo!gast88 ha scritto:sento più energia e soprattutto quando mi alzo da tavola non avverto quella stanchezza che di solito sentivo quando finivo di mangiare
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la leggerezza e' normalissima: stai finalmente mangiando qualcosa che l'organismo e' in grado di digerire senza fatica!
Saluti
Mauro
"Ho avuto un´ottima istruzione. Ci sono voluti anni per liberarmene." (anonimo?)
"How can I tell that the road signed to hell doesn´t lead up to heaven?" (Peter Hammill)
Mauro
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