Ferro basso.
Moderatore: luciano
Ferro basso.
Ho fatto une test del sangue e sideremia e ferro è apparso a livelli bassi 39 dal 50 .Il test del sangue mostrava che ero nel inizio di un anemia.Il dottore mi ha consigliato di prendere vitamina C e Ferro.Sicome non prendo nesun integratore minerale fin dal quando ho iniziato la dieta senza muco (da 3 anni quasi )e consigliabile prendere le vitamine?Che frutta o verdure contengono piu ferro dei altri?
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
ortiche
Ke ne dite delle ortiche? Pare siano anti-anemiche
http://www.mr-loto.it/ortica.html
Io le ho raccolte domeniche e le sto cucinando lesse come gli spinaci.
Raccolgo le punte.
Aggiungi aglio e olio: da provare!!!
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Tutto è difficile prima di essere semplice.
Thomas Fuller
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