Ricette per cibi amidacei a fine pasto
Moderatore: luciano
Ricette per cibi amidacei a fine pasto
Ciao!
In sti giorni stavo un po'riflettendo che mangiare sempre pane tostato o patate al forno a fine pasto può essere noioso, specialmente all'inizio, perciò mi sono messo a pensare a un po'di pietanze per variare.
Molte non sono esattamente indicate e creano un po'di muco, ma alla fine basta non esagerare no?
Ecco cosa ha prodotto la mia immaginazione:
- Arancini di riso integrale ripieni di verdura (es. piselli, carote, cipolle, spezie);
- Polpette di legumi (ceci o fave - il famoso falafel - lenticchie) cotte al forno;
- Crocchette di patate;
- Biscotti salati integrali su cui spalmare salsine varie;
- Crepes di farina integrale;
- Pizzette integrali condite a piacimento;
- Salatini integrali ripieni;
- Farinata;
- Pizza dolce con mele cotte;
- Pasta integrale cotta in acqua e poi in forno (una piccola porzione);
- Patate fritte con poco sale;
- Polpette di cereali (miglio o quinoa);
- Torta non eccessivamente dannosa
- Lasagne/tagliatelle integrali fatte in casa (sempre una piccola porzione);
- Bruschette con pane tostato;
- Burro di arachidi o arachidi;
Se ve ne vengono in mente altri scrivete!
Ciaoo
In sti giorni stavo un po'riflettendo che mangiare sempre pane tostato o patate al forno a fine pasto può essere noioso, specialmente all'inizio, perciò mi sono messo a pensare a un po'di pietanze per variare.
Molte non sono esattamente indicate e creano un po'di muco, ma alla fine basta non esagerare no?
Ecco cosa ha prodotto la mia immaginazione:
- Arancini di riso integrale ripieni di verdura (es. piselli, carote, cipolle, spezie);
- Polpette di legumi (ceci o fave - il famoso falafel - lenticchie) cotte al forno;
- Crocchette di patate;
- Biscotti salati integrali su cui spalmare salsine varie;
- Crepes di farina integrale;
- Pizzette integrali condite a piacimento;
- Salatini integrali ripieni;
- Farinata;
- Pizza dolce con mele cotte;
- Pasta integrale cotta in acqua e poi in forno (una piccola porzione);
- Patate fritte con poco sale;
- Polpette di cereali (miglio o quinoa);
- Torta non eccessivamente dannosa
- Lasagne/tagliatelle integrali fatte in casa (sempre una piccola porzione);
- Bruschette con pane tostato;
- Burro di arachidi o arachidi;
Se ve ne vengono in mente altri scrivete!
Ciaoo
Meglio la direzione giusta che la velocità
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
- mystertamb
- Newbie
- Messaggi: 20
- Iscritto il: 17 agosto 2009, 6:00
- Località:
Ciao mystertamb, grazie per il contributo, ma gli anacardi non sono amidacei come invece le arachidi per esempio.mystertamb ha scritto:LA BUTTO LI'.. ANACARDI
Tuttavia mangiare noci e simili a fine pasto sembra rallenti un poco la disintossicazione, quindi perchè no?
Con gli anacardi si fa un'ottima "maionese", troverai la ricetta da qualche parte, forse anche su questo forum!
Ciaoo
Meglio la direzione giusta che la velocità
maionese di anacardi
Non l'ho trovata la ricetta della maionese di anacardi!
Chi me la puo' postare please?
grazie
Chi me la puo' postare please?
grazie
Tutto è difficile prima di essere semplice.
Thomas Fuller
Thomas Fuller
Per evitare che poi si mangino molti cibi sbagliati, o correre ai ripari nel caso inizi una importante o eccessiva eliminazione.demonazer ha scritto: per quale motivo bisognerebbe rallentare la disintossicazione con questi cibi sbagliati ??
Fonte: ovunque nel forum e esperienza personale
ps. poi ci sarebbe da discutere sul perchè non si controlla a dovere l'eliminazione e si mangia anche quello che in quel caso non si deve in quantità sbagliate, ma noi siamo umani, non robot
ps2. Le noci e la frutta secca se mangiata nelle giuste quantità non è male per l'uomo, fa parte della sua dieta, il problema è che sono grasse...
Filmografia fruttariana non autorizzata:
Al mio segnale, spremete un pompelmo!
(Russel Crowe ne "il Gladiatore" da istruzioni per affrontare una dura battaglia)
Al mio segnale, spremete un pompelmo!
(Russel Crowe ne "il Gladiatore" da istruzioni per affrontare una dura battaglia)
scusa ma non ho capito bene, puoi spiegarti megliopaolino87 ha scritto:Per evitare che poi si mangino molti cibi sbagliati, o correre ai ripari nel caso inizi una importante o eccessiva eliminazione.demonazer ha scritto: per quale motivo bisognerebbe rallentare la disintossicazione con questi cibi sbagliati ??
ti ringrazio
se elimini completamente i cibi mucosi di cui ti sei cibato fino adesso sentirai dei richiami talmente forti che alla fine cederai e mangerai di piu'.
se hai letto il libro capirai che una forte eliminazione provoca anche un movimento di tossine che possono causare vari problemi che non sto ad elencarti...elimina prima i formaggi la pasta o altro oppure la colazione e poi vacci dietro imparando ad ascoltare il tuo corpo.
compra l'innerclean per ringiovanire l'intestino.
se hai letto il libro capirai che una forte eliminazione provoca anche un movimento di tossine che possono causare vari problemi che non sto ad elencarti...elimina prima i formaggi la pasta o altro oppure la colazione e poi vacci dietro imparando ad ascoltare il tuo corpo.
compra l'innerclean per ringiovanire l'intestino.
Davide
Ti volevo rispondere ma è stato più veloce Davide, ed è anche efficace come risposta, quindi vale anche per me senza ripetermidemonazer ha scritto: scusa ma non ho capito bene, puoi spiegarti meglio
ti ringrazio
Aggiungo solo che i problemi possono essere anche gravi se mal gestiti, quindi se ce la fai mangia senza muco, se no allora mettici in mezzo qualcosa di sbagliato (io sconsiglio la carne in ogni caso) o sballa le combinazioni ecc. Ci sono vari metodi per rallentare il carico di lavoro di pulizia, alcuni te li puoi anche inventare, comunque le regole sono sempre quelle, il corpo è sempre quello.se elimini completamente i cibi mucosi di cui ti sei cibato fino adesso sentirai dei richiami talmente forti che alla fine cederai e mangerai di piu'.
se hai letto il libro capirai che una forte eliminazione provoca anche un movimento di tossine che possono causare vari problemi che non sto ad elencarti...
Filmografia fruttariana non autorizzata:
Al mio segnale, spremete un pompelmo!
(Russel Crowe ne "il Gladiatore" da istruzioni per affrontare una dura battaglia)
Al mio segnale, spremete un pompelmo!
(Russel Crowe ne "il Gladiatore" da istruzioni per affrontare una dura battaglia)
grazie a tutti e due per i chiarimenti
ho iniziato eliminando lo zucchero i dolci e il latte e la prima colazione prima di conoscere la dieta senza muco.
successivamente ho eliminato la carne e il pesce completamente
dopo il riso, le lenticchie, caffe
le patate
per il momento mangio prevalentemnte frutta e verdura circa 1 volta a settimana la pasta ma solo perche vengo invitato a paranzo da amici
1 volta la settimana la pizza perche è una tradizione a casa ma ho comprato diversi kg di grano saraceno e adesso la mia pizza la faro solo con questa farina. e una birra ogni tanto (volta a settimana)
è dura seguire questa alimentazione dopo mesi di litigi a casa adesso si sono quasi rassegnati, la cosa piu difficile è il digiuno
far finta di aver mangiato inventarsi scuse ecc
ho iniziato eliminando lo zucchero i dolci e il latte e la prima colazione prima di conoscere la dieta senza muco.
successivamente ho eliminato la carne e il pesce completamente
dopo il riso, le lenticchie, caffe
le patate
per il momento mangio prevalentemnte frutta e verdura circa 1 volta a settimana la pasta ma solo perche vengo invitato a paranzo da amici
1 volta la settimana la pizza perche è una tradizione a casa ma ho comprato diversi kg di grano saraceno e adesso la mia pizza la faro solo con questa farina. e una birra ogni tanto (volta a settimana)
è dura seguire questa alimentazione dopo mesi di litigi a casa adesso si sono quasi rassegnati, la cosa piu difficile è il digiuno
far finta di aver mangiato inventarsi scuse ecc
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