Consiglio

[Spirale]

Salve a tutti!

Sto rileggendo il libro di Ehret e ho tutta intenzione di iniziare la dieta di transizione. Da dove posso cominciare? premetto che non mangio pasta da mesi poca carne e mai latte (che però è presente inmolti alimenti tipo i biscotti che adoro!)

Grazie

[davide32]

la prima cosa e' togliere la colazione...ed e' gia' buona cosa fidati.

[Spirale]

Quindi non mangio nulla di solido fino all'ora di pranzo?
e cosa mi consigli di bere?

[davide32]

yess meglio se eviti anche il caffe' ma vedi te.

[jennifer]

La "non colazione" consiste nell'assunzione di acqua tiepida,succo di limone ed un pò di miele

[davide32]

puo' essere anche un centrifugato di frutta

[jennifer]

Si si Davide,la mia era un'info,non una precisazione
Purtroppo ero proprio di corsa ed ho scritto il minimo indispensabile

[Spirale]

Ok..grazie mille!!

Stamattina non ho nè mangiato nè bevuto nulla, da domani provo!