Buona sera ciurma!
Alle 20 e zero,zero di questa sera ho raggiunto le 100 ore di digiuno!!!!!!!!!
Per molti sarà una normalità, ma per me risulta essere un record, visto che nei miei primi 40 anni di vita non sono mai stato più di 12 ore senza mettere qualcosa sotto i denti e che si tratta del mio primo digiuno post Ehret...
Sensazioni:
Pensavo di dover crollare dopo 48 ore di astinenza da cibo, di ridurmi a sgranocchiare le gambe di un tavolo o addentare qualche mobile della casa dalla fame, di avvertire forti giramenti e mal di testa, dolori localizzati dappertutto, nausee, spossatezza e invece, con mia somma sorpresa........NIENTE!
Beh! NIENTE in senso di niente di negativo!
Ovviamente ho consumato e sto consumando liquidi nella forma di brodi di verdure, limonate con aggiunta di qualche cucchiaio di miele, kefir(circa 1,5-2 lt/g) e succo di mela.
Seguendo i consigli di
il vecchio ho digiunato dopo aver effettuato il lavaggio intestinale (shank) eseguito ieri pomeriggio e......eccomi qua! Nessuna controindicazione o anomalia...si và avanti!
Il consumo di liquidi, comunque, mi permette di reggere bene ai morsi della fame, che detto sinceramente pensavo fossero più insistenti.
Forse il fatto di raggiungere un traguardo aumenta la volontà di proseguire e non spezzare il principio di continuità che regola il digiuno.
Giornalmente eseguo clisteri di semplice acqua calda, per paura di accumulare troppe tossine, avvelenarmi il sangue e incorrere in malessere.
Superate le 48 ore ho notato, soprattutto al mattino, una patina biancastra molto più spessa del solito sulla lingua(come da copione, vedi
lo specchio magico). Cattivi odori, a parte l'alito, a livello epidermico, ancora non si sono presentati. Nonostante non abbia umentato la frequenza delle docce.
Fino ad ora niente acellerazioni cardiache, insonnia, brutti sogni, ecc..
L'umore è sempre alto, come è sempre maggiore l'interesse per la naturalizzazione(passeggiate all'aria aperta, bagni di sole, contemplazione della natura e dell'essere umano in quanto creatura facente parte della stessa.....sto delirando????
).
Che dire d'altro?
Avverto movimenti intestinali insoliti o forse è solo una suggestione dettata dalla più accurata attenzione per l'organo dovuta alla situazione alimentare. Il peso non è sceso eccessivamente fino ad ora(registrata una disparità di peso nell'ordine di 1,5 - 2 kg dall'inizio del digiuno).
Stamattina il mio peso era di 62,9 kg per un'altezza di cm 180. Vedremo nei giorni successivi, fino a quando non interromperò ricominciando ad alimentarmi.
A proposito di questo, sono un pò in ansia per il
restart, cosa consumare come primo pasto dopo il digiuno e quanto.
Consultando la libreria di Ehret, la scelta migliore cade sugli spinaci e qualche fetta di pane di segale tostato ed in piccole quantità(correggetemi se sbaglio!).
Se ci saranno novità, vi aggiornerò.
Un saluto!
4 ruote muovono il corpo, 2 muovono l´anima...