consigli per inizio dieta di transizione
Moderatore: luciano
consigli per inizio dieta di transizione
Ciao a tutti leggendo qua e là ho capito che la dieta di transizione deve essere fatta con calma senza esagerare ed essere troppo drastici. Io la sto iniziando in questi giorni e ho deciso prima di tutto di togliere oltre alla carne e ai latticini, che già non consumo più da qualche mese, la pasta e tutti i dolci. Aumenterò la verdura e la frutta. Cosa dite per ora basterà cosa così? Ho paura di mangiare troppo poco anche perchè sono abbastanza magra e tendo ad essere anemica.
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