Premetto che sono FELICISSIMA di come mi sento: oramai al 80% è tutto crudo, frutta fino a sera quasi sempre verdure crude con l'aggiunta di un pò di cotto a cena insieme a pane o friselle di segale tostato.
MA ho da ricordarmi che esiste anche la moderazione
Ragazzi mangio porzioni esagerate e non va bene! Non per un discorso virtuoso, ma per la mia salute.
Soprattutto alla sera le insalatone mi lasciano boccheggiante alla fine, ma dove si è visto?
Ale sveglia!!
Ho pensato anche se era perchè arrivavo troppo afffamata, ma no: mangio cachi, tanti e me li godo quasi tutti i giorni finchè ci sono.
Alla sera comunque non la finirei mai con queste verdure: ieri sera ho frullato il cavolfiore crudo, gli ultimi bocconi mi uscivano dalle orecchie, ma tant'è l'ho finito....al mattino però mi sveglio meno bene, meno allegra, emozioni più basse.
Ci lavorerò su questa cosa, domani inserisco un piccolo digiuno, da tanto non ne faccio.
Avrà un senso anche questo passagio, come tutti quelli che l'hanno preceduto: di certo è una modalià quella del mangiare tanto con poche calorie che avevo anche da ragazza, pasti ad anguria che mi scoppiava la pancia, nel tempo ci si abitua alla sensazione dello stomaco teso dopo i pasti ma si può fare di meglio...
Intanto mi propongo di mescolare poche verdure e magari provo qualche pasto di frutta secca e disidratata insieme, solo quello: pochi pezzi, meno gonfiore...sempre che il mio stomaco ancora non del tutto guarito mi dia l'ok
