perso troppo peso

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante.

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alby2909
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Messaggio da alby2909 »

secondo voi posso continuare a mangiare il pane azimo integrale???a me piace troppo...


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alby2909
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Messaggio da alby2909 »

secondo voi faccio bene o male a mangiare il pane azimo integrale??
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Messaggio da luciano »

Dipende da quanto ne mangi. Poco = poco muco. Tanto = tanto muco.
La questione è tutta qui.

In transizione comunque è meglio togliere gradualmente.
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alby2909
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Messaggio da alby2909 »

grazie Luciano...cmq ne mangio un pacchetto al giorno...il problema é che di mio ho sempre fame,però sono magro e peso 67 kg..però diciamo che facendo sport ho il fisico con qualche muscolo..
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luciano
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Messaggio da luciano »

alby2909 ha scritto:grazie Luciano...cmq ne mangio un pacchetto al giorno...i
Quanto in grammi?
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alby2909
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Messaggio da alby2909 »

allora un pacchetto pesa circa 100grammi...
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Messaggio da luciano »

Ok, mangialo lontano dai pasti, così non fermenta. Vedrai tu poi se e quando sostituirlo con le patate.
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alby2909
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Messaggio da alby2909 »

grazie del consiglio...piano piano imparo dai :D
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Messaggio da swami863 »

....cereali integrali e pane di segale se la giocano vero Luciano come mucosità? :)
Ale

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