Diario di Narayani

[luciano]

No non è un forum vegano, ma non è pertinente comunque.
E' previsto che la carne, o pesce si possa mangiare in transizione, ma poi va eliminata.

Immagino che tu mangi tutto crudo, carne e pesce compreso.

Per quanto Ehret affermi ci potrebbe anche stare:

Non appena un animale viene ucciso la sua carne va più o meno in decomposizione. Questa carne poi passa attraverso il processo distruttivo della cottura. Nessun animale carnivoro può rimanere sano mangiando carne cotta. Deve mangiare subito la carne cruda, sangue e ossa comprese.

Ma nel suo sistema Ehret la carne l'ha eliminata e questo forum è stato creato con l'intenzione di portare avanti il suo sistema.

Ciò che tu porti avanti appartiene più alla paleodieta, è un altro percorso, sul quale non voglio entrare nel merito dei commenti.

Sarebbe come se tu entrassi nel forum di supporto di Firefox e posti cosa fai con Internet Explorer. Non gliene può fregar di meno.

A parte questo, un diario è più di una lista di cosa uno ha mangiato.

[Narayani]

Si infatto lo scopo era solo un diaro dell'elenco di cose mangiate.
Se mi dici che non va bene non scritto più.
Nessun problema.
Amici come prima.... e più di prima!!!
Ciao!

[luciano]

Potresti usarlo per parlare di te, di come procedi, come ti senti, se va tutto ok, se avessi qualche difficoltà, ecc.

[Narayani]

Ok.

[Narayani]

Primo problema:
sono consapevole che il monofrutto sia la migliore soluzione,
ma capita talvota di mischiare più varietà di frutta e verdura nell'unico pasto.
Di solito adotto un'alimentazione sequenziale:
- tisana di frutti o erbe miste,
- frutta acquosa e meno calorica,
- frutta dolce e più calorica,
- verdura a foglia, bulbo, radice, germoglio,
- verdura a frutto,
- semi oleosi oppure cibo animale (carne cacciata cruda oppure pesce pescato crudo).

Ma molte volte ho qualche dubbio sulla sequenza da adottare.
Va bene la sequenza da me adottata?

[luciano]

Non ne ho idea.

Più che il "cosa ne pensate" o "va bene come faccio" credo che valga ciò che proviene dall'esperienza.

Tu come ti trovi a mangiare in quel modo? hai fastidi di alcun genere?

[Narayani]

Ok, in base alla mia esperienza mi trovo benissimo così per le seguenti ragioni.
- tisana di frutti o erbe miste
-> si tratta alla fine di acqua calda che finisce nell'intestino molto velocemente;
- frutta acquosa e meno calorica,
-> si tratta di un alimento leggero che viene digerito molto velocemente;
- frutta dolce e più calorica,
-> si tratta di un alimento facilmente fermentabile per questo lo assumo all'inizio;
- verdura a foglia, bulbo, radice, germoglio,
-> si tratta di un alimento con molte fibre che pulisce la bocca dal dolce della frutta;
- verdura a frutto,
-> si tratta di un alimento con molta acqua e sali che sciacqua e fa digerire bene;
- semi oleosi oppure cibo animale crudo,
-> si tratta di un alimento più complicato da digerire quindi impiega più tempo.

[Narayani]

Ho acquistato bustine di stevia con i seguenti ingredienti :
edulcoranti eritritolo, glicoside di steviolo.
Con zero calorie ma 98 grammi di poliacoli.
Domanda: come fanno a essere zero calorie se ci sono i poliacoli (carboidrati)?

[daleo]

Sei un caso unico. (fra quelli che conosco, ce ne saranno senz'altro altri.)

Non credo ce ne siano altri.

[Narayani]

Non credo nemmeno io.

[Narayani]

Intanto le prime sette immagini

[luciano]

Ecco le altre, che sudata a ridurle nel dimensioni accettabili dal forum!

[enrico82]

complimenti, hai un bel po' di varietà! e immagino che oltre a quello che si vede in foto ci sia altro quindi complimenti! prossimo anno metterò anche io delle foto del mio frutteto che ho impiantato questo inverno

[Narayani]

Se dovessi mettere tutte le foto non finirei più.
Ho frutteto, orto, vigna, uliveto.
Ho galline, oche, capre, gatti.

[Narayani]

Fine settimana ottimo e molto attivo.
Camminate e cavalcate nel bosco.
Bagno in piscina e bagno di sole.