Diario di Narayani
Moderatore: luciano
Re: Diario di Narayani
Lunedì :
2 limoni
2 pompelmi
20 mandarini
2 peperoncini
2 cavolfiori
2 insalate
Saluti e buona giornata!
2 limoni
2 pompelmi
20 mandarini
2 peperoncini
2 cavolfiori
2 insalate
Saluti e buona giornata!
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Re: Diario di Narayani
Martedì /Mercoledì :
1 pompelmo
3 limoni
6 arance
3 insalate
1 peperoncino
Saluti!
1 pompelmo
3 limoni
6 arance
3 insalate
1 peperoncino
Saluti!
Re: Diario di Narayani
Le mangio intere senza condimento.
Mi piacciono così come sono.
Mi piacciono così come sono.
Re: Diario di Narayani
Lattuga, scarola e radicchio.
Re: Diario di Narayani
Giovedì / Venerdì :
10 limoni
10 mandarini
1 cavolo
1 peperoncino
Saluti!
10 limoni
10 mandarini
1 cavolo
1 peperoncino
Saluti!
- luciano
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Re: Diario di Narayani
Non sono di alcuna utilità questi post, forse solo per te.
Termina quindi questi "resoconti" giornalieri.
Se lo stai facendo per te, puoi usare l'agenda del tuo smartphone o altra applicazione.
Grazie per la comprensione.
Termina quindi questi "resoconti" giornalieri.
Se lo stai facendo per te, puoi usare l'agenda del tuo smartphone o altra applicazione.
Grazie per la comprensione.
Re: Diario di Narayani
Servono per me per controllarmi meglio.
Volevo diminuire di peso e ci sono riuscita.
Da 38 a 36. Ora la parte più difficile: mantenerli.
Servono anche per confrontarmi con gli altri utenti.
Perché non posso continuare?
Volevo diminuire di peso e ci sono riuscita.
Da 38 a 36. Ora la parte più difficile: mantenerli.
Servono anche per confrontarmi con gli altri utenti.
Perché non posso continuare?
- luciano
- Site Admin
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Re: Diario di Narayani
Come dici tu sei un caso particolare, non c'è nulla da confrontare, non penso che si siano altri utenti che vogliano arrivare a 36kg. E se ce ne fossero, non voglio dare spazio ulteriore a utenti che abbiano obbiettivi simili ai tuoi, non la ritengo una condizione sana pesare 36kg, a meno che non sei alta 1 metro e 40.
Re: Diario di Narayani
Ok, però non chiudere il mio topic.
Lo userò per segnalare i cambiamenti.
Ok?
Lo userò per segnalare i cambiamenti.
Ok?
Re: Diario di Narayani
Ciao, la mia dieta procede benone.
Frutta + verdura cruda fresca e biologica (tutti i giorni).
+
Pesce pescato o carne cacciata o cresciuta allo stato brado ad erba biologica (il sabato e la domenica).
Il peso attuale è 36 kg.
Saluti a tutti e buona giornata!
Frutta + verdura cruda fresca e biologica (tutti i giorni).
+
Pesce pescato o carne cacciata o cresciuta allo stato brado ad erba biologica (il sabato e la domenica).
Il peso attuale è 36 kg.
Saluti a tutti e buona giornata!
- luciano
- Site Admin
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- Località: Riva del Garda
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Re: Diario di Narayani
Ti ho detto che non serve a nessuno se non a te dire semplicemente cosa mangi ogni giorno o quasi.
Se ti serve come promemoria, prenditi degli sticker su cui scrivi cosa hai mangiato da appiccicare sulla porta del frigo.
Se ti serve come promemoria, prenditi degli sticker su cui scrivi cosa hai mangiato da appiccicare sulla porta del frigo.
Re: Diario di Narayani
Ciao a tutti!
Ritorno a bomba ad aggiornare il mio diario.
Il caldo sembra sia finalmente arrivato.
Ogni giorno entro in piscina con l'acqua fredda fino la vita a camminare.
Ogni domenica faccio una cavalcata nel bosco.
Il mio modo di mangiare non è cambiato.
Sono contenta così!
Ciao e buona giornata!
Ritorno a bomba ad aggiornare il mio diario.
Il caldo sembra sia finalmente arrivato.
Ogni giorno entro in piscina con l'acqua fredda fino la vita a camminare.
Ogni domenica faccio una cavalcata nel bosco.
Il mio modo di mangiare non è cambiato.
Sono contenta così!
Ciao e buona giornata!
Re: Diario di Narayani
Ciao, solstizio estivo festeggiato con un digiuno di 4 giorni (20-21-22-23 giugno)!
Se riesco ogni settimana faccio 2 giorni di digiuno (il martedì e il mercoledì)!
Bagni di sole e bagni in piscina a raffica!
Auguro a tutti una meravigliosa estate!
Se riesco ogni settimana faccio 2 giorni di digiuno (il martedì e il mercoledì)!
Bagni di sole e bagni in piscina a raffica!
Auguro a tutti una meravigliosa estate!
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
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