Arnold Ehret Italia

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Moderatori: luciano, Moderators

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By raffa
#11102
mi capita raramente di mangiare per fame...molto spesso lo faccio per ansia, o per abitudine....arrivano le 13 e toh, si mangia.
penso che si tratti anche di una sorta di antistress, tipo sigaretta o chewing gum (che non uso).
ad esempio, stasera non ho fame,,, eppure non riesco a non mangiare. capita anche a voi? a cosa puo' essere dovuto?
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By luciano
#11103
Abitudine o tentare di compensare insoddisfazione.

Ho lavorato un po' di tempo in una grossa fabbrica molto tempo fa.

Mi ricordo che alle 12:15 suonava la sirena UUUHHHHHH! e tutti mollavamo gli attrezzi sul banco di lavoro e andavamo in mensa con passo affrettato per cercare di superare gli altri per arrivare per primi alla barra del self service, come se il cibo improvvisamente dovesse finire, per poi lasciarne metà nei vassoi. Rido ancora adesso! :lol:
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By Curry
#11113
Hai voglia se mi capita! Non dico sempre, ma insomma... Diciamo che adesso sono migliorata, grazie a mio marito, che se non ha fame non mangia. O meglio, mangia molto poco. Quando vivevo coi miei all'ora di cena si mangiava. Perchè era ora. Mi sembrava normale così.
Ad esempio, io fatico a trovare giorni per digiunare perchè sedermi a tavola la sera con la famiglia è proprio un momento di appagamento (oltre al fatto che ho due bimbi piccoli, cui devo spiegare perchè non mangio. E il rischio è che mi dicano "anch'io non ho fame" per evitare gli spinaci e cercare dopo qualcos'altro... ma questo è un altro discoro).

Poi c'è il discoso compensazione/consolazione/gratificazione. Questa è per me la parte più difficile. ono mesi che cerco un sostituto, ma per ora non ho fatto grandi successi.
Siccome adoro leggere, quando vedo che vago cercando cibo solo per noia mi dico "perchè non leggi?". Ma non funzione: credo perchè non è immediato.
Qualcuno ha trovato sostituti del cibo in questi termini? Se avete suggerimenti, li cerco con ansia

Scusa raffa se approfitto del tu post
ciao a tutti
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By raffa
#11121
cara curry, mi ha fatto piacere che tu abbia ripreso il post...come compensazione, credo ci caschiamo piu spesso noi donne,sai...e devo dire che sto migliorando con la meditazione..ovvero, nel momento in cui vorrei mangiare, penso...ma è mio coropo o il mio spirito che ha bisogno di mangiare ora? ...e mi rispondo sempre "il mio spirito" e poi mi ri-rispondo "ma al mio spirito non farebbe meglio qualcosa di piu alto che mangiare?" e medito...non sempre mi riesce, pero
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By Narayani
#11122
Io invece mangio perché se no svanisco nel nulla... :lol:
A parte gli scherzi sono veramente magrissima, mangio poco di voglia mia diciamo un 80%, ma quel 20% è per necessità....
By Cosmonauta
#11127
Ciao narayani, :D
beh, penso che l'importante non sia mangiare, ma...nutrirsi! :wink:

Un saluto cosmico! :o
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By Tyler
#11650
Ciao raffa,
se ti può rassicurare penso sia una cosa che capita o è capitato un po' a tutti. Sono le convenzioni che ci hanno inculcato e non sottovaluterei nemmeno l'effetto assuefazione che portano molti cibi a cui eravamo abituati. Il massimo sarebbe mangiare quando si ha fame e senza ingozzarsi, mangiando poco e bene. Io ti posso dire che ci sto riuscendo pian piano, chi mi conosce bene mi dice: "mangi meno della metà rispetto a prima!!" A me invece sembra sempre di mangiar tanto. Non avere fretta, essendo assidui e continuando sulla via imboccata tutto si sistema.
Salutoni...Fabio.
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By Tyler
#11651
A proposito di questo discorso vi racconto cosa leggevo oggi dal parrucchiere, su un giornaletto di questi che si trovano in questi ambienti.
Parlava Kris, una delle due Kris e Kris di mtv.
Loro sono state sull'isola dei famosi. Ebbene una di loro raccontava che quando era sull'isola e non mangiava da 10 giorni aveva raggiunto uno stato talmente elevato (lei pratica anche Yoga e meditazione) che non avvertiva più la fame ed aveva la sensazione (parole sue) di poter vivere benissimo senza cibo, viveva in una specie di stato di esaltazione, euforia e lucidità mentale continua mai provata prima e che non ha più provato una volta ritornata alla vita quotidiana. Vi rendete conto??? Io sono sempre più convinto che noi uomini allo stato puro, lontani dalla "civiltà" odierna siamo tutti dei potenziali Dei...ne sono ogni giorno più convinto.
Risalutoni...

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