Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

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By Antishred
#14731
salve, dopo un digiuno di 24 ore mi appresto a mangiare degli zucchini bolliti. che mi dite? era meglio cuocerli al vapore?
stasera andrò in pizzeria e per la prima volta verrò guardato in cagnesco perchè prenderò un'insalata mista ahahah!!!

grazie a tutti buona serata
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By doppiopp
#14757
sicuramente è meglio cuocere tutto al vapore o forno, per quanto riguarda l'interruzione del digiuno Eheret consiglia di interrompere con gli spinaci che sono un pò lassativi, dice che il primo pasto dopo il digiuno deve essere espulso il prima possibile, in pizzeria se non ti bastasse l'insalata puoi anche prendere delle verdure grigliate tipo melanzane e peperoni, di solito le fanno e se ti piacciono.
ciao paolo
:D
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By alexa
#14776
Molti dei miei digiuni dei primi 6 mesi (circa) li interrompevo con le zucchine, che su di me hanno un effetto proprio lassativo...
Ottimo quindi, visto che Ehret dice di cercare gli alimenti che per te sono più lassativi e usarli di più...

ciao, Ale.
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By Antishred
#14780
vi ringrazio molto per le dritte... il libro di Ehret è splendido ma in certi punti un po'confuso... sarebbe necessario ricavarne degli schemi precisi, credo che prima o poi avrò il tempo di farli e semmai li farò girare!

oggi è il mio primo giorno di dieta di transizione... so che questo periodo andrà benissimo.

grazie a tutti e BUONA GUARIGIONE!!!

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