Arnold Ehret Italia

Il digiuno è un argomento interessante e importante e uno strumento che va al di là di quanto attualmente si conosce a riguardo e merita un suo spazio dedicato

Moderatore: luciano

By simon85rm
#14865
Ragazzi ,

la scorsa settimana ho svolto un digiuno di 36 ore anche se sono ancora in transizione .

Ho bevuto circa 2 bicchieri d'acqua durante lo stesso .

L'ho poi interrotto mangiando circa 350 gr di ciliege e dopo quasi 4 ore sono andato in bagno ma senza sentirne lo stimolo .
Diciamo che siccome dovevo mi sono impegnato per svolgere "la pratica".

Non ho effettuato mai alcun clistere .

Che ne dite di cio' ? che fare ancora?

Grazie da Simone.

Ps: è un bene fare digiuni di quanto tempo e soprattutto per quanto tempo ?
By cavalletta
#14866
2 bicchieri d'acqua sono veramente pochi. si dovrebbero bere dai 2 ai 3 litri circa quotidianamente.

hai guardato la lingua prima di mangiare le ciliege? se era tanto bianca significa che sei molto intossicato quindi il digiuno più adatto al tuo caso sarebbe di diversi giorni. è l'unico mezzo di valutazione per sapere quanto a lungo farlo. per valutare al meglio lo stato della lingua ti consiglio un digiuno di 3 giorni.

il clistere è fondamentale sempre, non solo durante il digiuno, ma da esperienza personale ti consiglio di farlo almeno una volta al giorno quando i sintomi della disintossicazione ti stanno stordendo parecchio (durante 36 ore è molto difficile che ciò accada). durante il mio primo digiuno mi capitava sempre dopo la limonata mattutina di passare un paio d'ore veramente brutte; clistere poi sonnellino ed ero fresco come una piuma.

ma "il digiuno razionale..." l'hai letto?
By SofiaLoren
#14867
Ciao Simone benvenuto :D
Hai letto il libro?Il digiuno è soggettivo come la dieta di transizione.Dicci qualcosa in più di te e delle tue abitudini per poter capire come affrontare la dieta e cosa si puo eliminare senza troppo traumi.
Ciao Sofia
By simon85rm
#14870
digiuno razionale non l'ho letto.

Io ho sempre mangiato quasi soli esclusivamente pasta , pizza , latte e dolci a volonta' , quasi mai frutta e verdura !

Ecco le mie insane abitudini !!!
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By parider
#14871
Secondo alcuni andrebbero bevuti almeno 2 litri d'acqua come dice cavalletta, ma Ehret non dice così, dice se mi ricordo che in sostanza la cosa è soggettiva (quindi bisognerebbe bere quando se ne sentaela necessità) e comunque meno si beve più il digiuno è aggressivo.

In teoria uno potrebbe fare un digiuno senza cibo nè acqua, dipende se se la sente, cosa deve fare in quei giorni e quali sono le sue condizioni PSICO-FISICHE.

Mi ricordo di aver letto un post dove luciano diceva di aver una volta effettuato un digiuno di diversi giorni senza bere un goccio d'acqua o comunque qualcosa del genere...adesso non ricordo quale sia il post.....

Poi non credo che se la lingua è molto bianca non si possa mangiare frutta, la mia quando ho fatto un digiuno era parecchio bianca ma ho interrotto sempre con frutta senza i minimi problemi
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By Tyler
#14874
cavalletta ha scritto:2 bicchieri d'acqua sono veramente pochi. si dovrebbero bere dai 2 ai 3 litri circa quotidianamente.

Scusa dove l'hai letta questa cosa?

Non è assolutamente così.
E' tutto molto soggettivo e dipende anche dai periodi in cui si digiuna.
Devi bere solo ed esclusivamente se hai sete e senti il bisogno di bere.
Altrimenti se non hai sete non bere, non bisogna forzarsi a fare nulla.
Sicuramente digiunando in estate quando fa caldo sentirai il bisogno di farlo ma non ci sono quantità d'acqua prestabilite, bevi finchè ti disseti.
Saluti...Fabio.
By SofiaLoren
#14879
Ti consiglio di iniziare con l'eliminare i dolci e i latticini quando non digiuni,di mangiare cereali integrali al posto di quelli raffinati e di iniziare con un pasto al giorno o di frutta o di verdura.Sono d'accordo con Fabio di bere quando si ha sete.Ciao :D
By cavalletta
#14883
Tyler ha scritto:
cavalletta ha scritto:2 bicchieri d'acqua sono veramente pochi. si dovrebbero bere dai 2 ai 3 litri circa quotidianamente.

Scusa dove l'hai letta questa cosa?


sul digiuno razionale c'è scrito di bere al massimo 2-3 litri al giorno.

per esperienza personale ti dico che 2 bicchieri d'acqua in 36 ore sono veramente troppo pochi, se no si fa fatica ad espellere le tossine.
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By Tyler
#14891
cavalletta ha scritto:sul digiuno razionale c'è scrito di bere al massimo 2-3 litri al giorno.

Ah ecco, dire al massimo 2/3 litri è diverso che dire bisogna bere almeno 2/3 litri d'acqua.

cavalletta ha scritto:per esperienza personale ti dico che 2 bicchieri d'acqua in 36 ore sono veramente troppo pochi, se no si fa fatica ad espellere le tossine.

Esatto, qui si parla sempre per esperienza personale. Io durante i miei digiuni ho bevuto in alcuni casi e in altri non ho toccato acqua. Sono stato benissimo in entrambe le circostanze.
In ogni caso io non ho detto che non bisogna bere, ma che bisogna farlo solo se si sente il bisogno di farlo senza forzarsi.
Tutto qui, chiaramente poi ognuno di noi è diverso dall'altro.
Saluti...
By cavalletta
#14893
Tyler ha scritto:
cavalletta ha scritto:sul digiuno razionale c'è scrito di bere al massimo 2-3 litri al giorno.

Ah ecco, dire al massimo 2/3 litri è diverso che dire bisogna bere almeno 2/3 litri d'acqua.


hai ragione... perdonami l'errore... :wink:

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