Arnold Ehret Italia

Qui si possono discutere e richiedere riferimenti del libro riguardo alla risoluzione di condizioni non ottimali di salute

Moderatore: luciano

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By mstella65
#15052
Ciao a tutti, volevo chiedervi un consiglio riguardo al ferro e all'anemia, io ho sempre avuto carenze di questo elemento e in gravidanza ho dovuto integrare parecchio :cry: ora che sono 4 mesi in transizione e visto che ho una fiacca addosso enorme ho paura che il cibo che mangio non mi apporti ferro a sufficienza :roll: cosa potrei mangiare per apportare un po piu' di ferro nel mio organismo? :wink: o meglio conoscete degli alimenti ammessi in transizione che contengano il ferro?grazie mille a tutti coloro che mi aiuteranno :wink:
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By mesenger
#15054
Ciao Mstella65 , c'era una discussione in merito tempo fa sull'anemia , in cui non mi ricordo chi ha menzionato la cura con la mela chiodata , cercala nel forum .
ciao
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By mstella65
#15056
grazie mille :D
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By federica
#15061
io ho sempre saputo che due degli alimenti che contengono pià ferro in assoluto sono il prezzemolo e gli spinaci ma andrebbero sempre abbinati a succo di limone affinché il ferro contenuto posssa essere assimilato...
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By Tyler
#15063
federica ha scritto:gli spinaci

Braccio di......FERRO!! :lol: :lol: :lol:
Kisssss
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By luciano
#15070
federica ha scritto:io ho sempre saputo che due degli alimenti che contengono pià ferro in assoluto sono il prezzemolo e gli spinaci ma andrebbero sempre abbinati a succo di limone affinché il ferro contenuto posssa essere assimilato...


E dovrebbero essere mangiati crudi. :wink:
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By parider
#15074
Ma il ferro presente in frutta secca (pistacchi , mandorle...) e in frutta essiccata (fichi secchi, datteri, uvetta...) è meno assimilabile rispetto a quello delle foglie verdi come gli spinaci?
E poi dagli spinaci cotti il ferro non si assimila proprio o se ne assimila meno?

P.S. Ad ogni modo, malgrado tutto, il nostro corpo non è mica in grado di trasmutare gli elementi?
D'altra parte se vivessimo in natura mica ci ciberemmo di cadaveri di animali o di mele chiodate e nonostante ciò non credo che saremmo condannati all'estinzione...
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By parider
#15078
Su questo sito seguendo il percorso tabelle nutrizaionali->distribuzione dei principali nutrienti->ferro http://www.scienzavegetariana.it/
si trovano i contenuti di ferro negli alimenti.

Si vede che gli spinaci sono tra le verdure più ricche di tale minerale, anche se il radicchio verde ne ha decisamente di più.
D'altra parte la frutta secca ed essiccata ne contengono mediamente di più ma non so se è più o meno assimilabile.

Comunque mi sa che queste sono turbe mentali che non dovrebbero appartenere ad un Ehretista.
Mangiando una buona varietà di frutti e verdure diversi il corpo riesce a ricavare tutto.
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By Giada
#15084
Nella tabella nutrizionale fornita da Parider e' presente il cacao amaro in polvere che contiene 14,3 mg di Ferro ogni 100 gr. di p.e. . Potrebbe essere una soluzione per la tua anemia e nello stesso tempo un'ottima bevanda del mattino con acqua tiepida e miele. Ovviamente se sei ancora nella dieta di transizione! Un caro saluto
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By federica
#15086
bisogna anche guardare le quantità in un altro senso...
magari mangiare 3 etti di spinaci.. li mangiamo e ci fanno anche bene...
un etto di cacao invece è decisamente pesante da mandare giù.. e anche per una bevanda non se ne usano più di 10/20 g...
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By Giada
#15087
Forse non capisco bene ma nel tuo sito/risorse/tabelle nutrizionali/distribuzione dei principali nutrienti, alla voce Ferro c'e' proprio il cacao amaro in polvere con 14,3 mg/100 gr. p.e. . Ti prego correggimi se sbaglio!
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By luciano
#15088
parider ha scritto:P.S. Ad ogni modo, malgrado tutto, il nostro corpo non è mica in grado di trasmutare gli elementi?

Si certo, ma in forma organica ci riesce meglio, che mangiando pastiglie di ferro macinato.

Comunque c'è molta ignoranza nel campo dei minerali, e scienzavegetariana.it spesso non ne è carente.

Le risposte giuste si trovano in questo libro:
Trasmutazioni Biologiche e Fisica Moderna -- INFO


Trasmutazioni Biologiche e Fisica Moderna

Immagine

Purtroppo esaurito sia su Macro che sul Giardino dei libri.
Ultima modifica di luciano il 25 giugno 2008, 15:56, modificato 1 volta in totale.
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By parider
#15089
Mi riferivo proprio a quel libro riguardo al quale ho trovato informazioni in un post di arca su questo forum, anche se il libro non l'ho letto.

X Marsupiale: Mi pareva di essermi espresso chiaramente: ho detto TRA LE VERDURE, non in assoluto.
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