Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

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By mucchetta
#18221
Mi e' arrivato oggi il libro e visto che sono impaziente di natura vorrei iniziare subito la dieta di transizione.
La non colaizone e' gia' da una settimana che la pratico, ma purtoppo non posso pranzare alle 11 come consigliato per cui per arrivare alle 13 ho bisogno verso le 10.30 di mangiare qualcosa.
Se iniziassi bevendo succo d'uva, acqua e limone e poca frutta puo' andare bene?

La pulizia intestinate tramite enteroclisma in questa fase ogni quanti giorni e' consigliata?Meglio farla alla sera?

Il digiuno e' consigliato gia' dall'inizio (comunque breve) o e' meglio aspettare che il mio corpo si adatti a questa dieta di transizione?

Per il momento mentalmente mi sarebbe molto difficile seguire lo schema delle due settimane previsto dal libro per cui come mi consigliate di organizzare i pasti?

Per iniziare potrei inserire un'insalata a pranzo e verdura cotta e se ho fame una fetta i pane di segale?

Alla sera frutta e cottage cheese puo' andare?

Le ricette del libro possono essere sempre usate in transizione?

Chiaramente non saro' troppo rigida, so gia' che iniziero' molto molto gradualmente e quando mangero' fuori usciro' sicuramente dagli schemi.

E' piu' importante in questa fase togliere per prima cosa (oltre alla colazione) la carne, uova e latticini oppure i cereali raffinati?

Scusate le tante e tante domande, so che il libro e' molto esauriente pero' magari la vosta diretta esperienza mi aiuterebbe di piu'.

Io sono in sovrappeso e devo ammettere che cio' che mi ha avvicinato a questo metodo e' anche il calo di peso, avro' risultati ache in questo senso? So che non deve essere la priorita' ma a me aiutrebbe molto psicologicamente perdere qualche chilo.

All'inizio qualche passeggiata e' fondamentale?

Grazie grazie grazie!
Ho bisogno davvero di voi per iniziare la transizione anche se penso di essere davvero motivata
Ciao Ba
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By celestia
#18492
Ciao Mucchetta
Non metterti tanti problemi: prova, è più facile di quanto si pensi, anch'io avevo un pò di paura, ma poi ho scoperto che ci vuole più tempo a dire che a fare, il tuo corpo Ti guida, rilassati e vedrai che riesci
Con simpatia
Celestia



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