Arnold Ehret Italia

Questo è lo spazio dedicato agli sportivi che praticano la dieta di Ehret, ma anche a chi vuole segnalare le sue osservazioni durante una camminata o sciando, ecc.

Moderatore: luciano

Avatar utente
By mirko123
#22669
ormai sarà un mesetto che pratico la dietà e nello sport sono pienissimo di energia, ma praticando la lotta nei miei allenamenti usavo condizionare sia ossa che muscoli, secondo voi è qualcosa che causa problemi o sto tranquillo?
Avatar utente
By braveheart
#22673
mirko123 ha scritto:..ma praticando la lotta nei miei allenamenti usavo condizionare sia ossa che muscoli, secondo voi è qualcosa che causa problemi o sto tranquillo?


..che lotta pratichi ?..muay thai ?
Avatar utente
By mirko123
#22676
pratico valetudo che penso sia la più dura tra gli sport da combattimento occidentali, le ossa le condiziono col metodo classico, con dei colpi e le tibie anche col sacco
Avatar utente
By alex7
#41200
sul condizionamento ognuno ha la sua opinione.....

la muai condiziona con pao e sacco ( ma tradizionalmente anche sugli alberi di banane)

nel silat si usa osso contro osso....tibia contro tibia,braccio contro braccio.....

poi tutto stà alla gradualità,ma anche costanza, con cui lo fai.


il sacco ecc....condizionano diciamo tutto l'arto in generale...

osso contro osso è più penetrante.....

è una botta completamente diversa.....una sensazione,soprattutto se il partner ha timing,ossa taglienti e da la botta secca........una sensazione da provare di sicuro.....

allenarsi sul dolore è importante,in questo caso....poichè i recettori del sistema nervoso periferico alzano la soglia di dolore e di eccitabilità....

poi cmq il dolore è soprattutto un fatto mentale......
Avatar utente
By NicoFrutta
#58107
Il tessuto osseo si potenzia al pari degli altri tessuti dell'organismo con l'alimentazione fruttariana. Ciò accade perché l'organismo 'impara' a gestire meglio il calcio e le altre risorse provenienti dall'esterno. Visto che la frutta è un alimento naturalmente basso proteico/glucidico/lipidico e minerale(forma ionica).
Avatar utente
By alex7
#58136
si,ma ci deve essere una sollecitazione esterna,altrimenti non c'è crescita/rafforzamento.
Avatar utente
By louisius76
#70910
Prova ad abbinare l'allenamento con i pesi alla lotta con sollevamenti di base come spinta, trazione e sollevamento da terra... Es. in stile Matevo per capirci. L'attività con sovraccarichi promuove molto la densità ossea e non solo quella muscolare.
Ciao a tutti da Valerio

Ciao Valerio, benvenuto. :D Il primo passo è ac[…]

Infatti ho detto che si rischia, non che tutti lo […]

AVOGADO TOSSICO?

Quello sempre, anche se bisogna poi vedere se sia […]

Grazie OPT! :D I tuoi post sono illuminanti. Dimo[…]

Libri di Arnold Ehret