Arnold Ehret Italia

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Moderatore: luciano

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By clorenzo
#22741
Ciao a tutti mi chiamo Lorenzo prima di tutto complimenti a questo forum …
ho 55 anni e ho deciso di seguire la dieta senza muco...conoscendola tramite un amico e il libro di EHRET,
già da due anni or sono e premetto che non mi sono mai fatto un clistero.......però molti lassativi…
mi sono convinto di togliere il marciume un po nella maniera più lunga.

Il mio menu più o meno è cosi.......
quando ho cominciato all'inizio entrando con verdure e frutta e
stato gradualmente piano piano eliminando i cibi
velenosi della grande industria e la colazione al mattino .

Oggi mi cibo più o meno cosi...
Al mattino una bevanda te verde o te di frutta
d'estate succo di frutta alla mela o mirtilli, fragole tante more

Pranzo circa alle ore 13 con frutta
2 mele e una banana o
3 kiwi una banana o
3 pere un mela ecc. in base alla stagione
d'estate molti ficchi o anguria, pesche
d’inverno molti cachi.

Dopo circa una mezz’oretta mi mangio un bel piatto di insalata verde con della verdura cotta in base alla stagione condito con olio di oliva limone un cucchiaio di formaggio di capra fresco tenero tipo joca e pochissimo sale ma solo quello rosso dell'imalaya con 2 ficchi secchi tagliati finissimi oppure delle prugne secche o altro, 2 fettine di pane circa 50g integrale al farro con meta farina di segala e tostato fatto di persona con acqua di fonte.
Delle volte una pizza con pasta integrale pomodoro fresco e verdure sopra
niente mozzarella ma pochissimo formaggio di capra fresco tenero.
Sono pizzaiolo di mestiere………

Alla sera verso le ore 21 un succo di frutta naturale di e mele o altro in base alla stagione
alle 23 una tisana poi a letto
credetemi è stata dura all'inizio ma oggi come oggi mi sento un re
magro ma forte.
Bevo molta acqua lontano dai pasti solo di fonte naturale qui da nostre parti ve ne sono 4-5

Bene vi saluto
datemi consigli sbaglio tutto, sono sulla strada giusta ?
io non mi sono ancora arreso…..ciao a tutti
clorenzo
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By erre
#22744
:D clorenzo
benvenuto tra noi e in particolare tra i coetanei.
Direi che la tua dieta non fà una grinza.
Vedo che i risultati non ti mancano sopprattutto per la vitalità e forza.
By Cat_70
#22755
ciao clorenzo
benvenuto e complimenti!

^_^
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By Antishred
#22777
Ciao clorenzo, benvenuto!

E' sempre un piacere leggere le diete delle persone e vedere come ci sia voglia di condividere le esperienze con tutti noi, domandando e mettendosi in discussione, per raggiungere i migliori risultati.

La tua dieta sembra ottima!
Solo una domanda: ti crea problemi la frutta essiccata nell'insalata? Se parlo per me, a livello di gusto non credo mi ispiri parecchio :wink: ma la mia è solo una curiosità, non voglio di certo additare qualcosa come un errore.

Buona serata

Carlo
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By clorenzo
#22791
Un ciao a tutti e grazie mille per l’accoglienza



Antishred
MessaggioInviato: 2009-03-10, 17:44:15 Oggetto:
Solo una domanda: ti crea problemi la frutta essiccata nell'insalata? Se parlo per me, a livello di gusto non credo mi ispiri parecchio,ma la mia è solo una curiosità, non voglio di certo additare qualcosa come un errore.


Assolutamente no senti un po di dolce ma il succo del limone ripara importante non esagerare
bastano due pezzi (ficchi o albicocche o una decina di uvetta)

Oggi era il mio turno di riposo e sono andato da mio cognato sui colli a valle o raccolto circa150g di tarassaco a casa
ho aggiunto del radicchietto verde con due cipolle quelle piccole bianche con una leggera grattugiata di formaggio di capra con due ficchi...
mezzo succo di limone un pizzico di sale rosso olio di oliva e 10 olive del mio raccolto dal giardino che frutta e un olivo non mancano.
Nel mio giardino piante verdi una, non sono importanti....
Ma i frutti si….
More,Lamponi ,Fragole,Albicocche ,Pesche,Ciliegie,Ficchi ,Nespole ,Cacchi,Noci ,Nocciole,Prugne......
E un orto sempre coltivato solo biologico.
La mia casa è piccola ma molto verde attorno.
Ciao a tutti


http://www.google.com/search?ie=UTF-8&o ... =tarassaco
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By clorenzo
#23071
:?: psyllio
Domando.....
per quelli che usano o hanno usato il psyllio come pulizia intestinale di indicarmi il
corretto modo per usare questo prodotto e il quantitativo va filtrato o bevuto con i semi ?
Ringrazio :)

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