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Corporatura degli ehretisti - Arnold Ehret Italia

Arnold Ehret Italia

Quando non sai dove mettere il tuo messaggio mettilo qui. Se devi fare delle battute, falle qui. Non sono permesse battute sulla dieta o sugli utenti.

Moderatore: luciano

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By luciano
#23800
Dipende.
Quelli che fanno una dieta molto stretta sono magri, quelli che la fanno così così lo sono di meno e quelli che la fanno sporadicamente sono come erano prima.

Poi ci sono condizioni in cui uno mangia bene ma troppo e quindi non è magro, soprattutto se mangia verdure cotte e cereali.
By xavier
#23801
In che senso che se si mangiano verdure cotte si é meno magri? Se si cuociono al vapore, al naturale, senza nente, dubito che uno possa ingrassare....
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By erre
#23804
il mio peso è stabile da un anno: 55/56kg. Connotati magro. Kg persi rispetto agli inizi 7/8.
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By luciano
#23806
xavier ha scritto:In che senso che se si mangiano verdure cotte si é meno magri? Se si cuociono al vapore, al naturale, senza nente, dubito che uno possa ingrassare....
Le verdure cotte lasciano un poco di muco, mentre quelle crude hanno una maggiore azione enzimatica e non lasciano residui.
Ma per la dieta di transizione vanno benissimo le verdure cotte.
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By erre
#23823
:D angioljna

sono alto 1,68 e come dicono gli altri sono in formissima e sano.
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By vivo
#23829
ciao Tropico, io non riesco a recuperare peso, sono alto cm. 178 e peso kg. 64; vado a correre circa 3 volte alla settimana (circa km. 10) e, quando possibile, cerco di inserire anche allenamenti con manubri e flessioni, attualmente cosa mangi durante la giornata? E' dall'agosto dell'anno scorso che sono in transizione ed ho perso più o meno 8 chili.
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By vivo
#23830
ciao Tropico, io non riesco a recuperare peso, sono alto cm. 178 e peso kg. 64; vado a correre circa 3 volte alla settimana (circa km. 10) e, quando possibile, cerco di inserire anche allenamenti con manubri e flessioni, attualmente cosa mangi durante la giornata? E' dall'agosto dell'anno scorso che sono in transizione ed ho perso più o meno 8 chili.
By xavier
#23836
Oddio Tropico, ma mangi 4 volte me .....io mi sazio subito!! Con 3 mele abbastanza grandi ieri ero a posto x pranzo....e verso le 19.30 una spremuta....e la sera 3 patate al vapore+cipolla.
Xó é anche vero che tu fai sport....
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