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Domanda sul digiuno della non colazione - Arnold Ehret Italia

Arnold Ehret Italia

Il digiuno è un argomento interessante e importante e uno strumento che va al di là di quanto attualmente si conosce a riguardo e merita un suo spazio dedicato

Moderatore: luciano

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By mirko123
#24575
certo, basta che non mangi cibi solidi puoi bere però
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By Giacomo97x
#24599
Ma in ogni modo le 11 è già un orario che ti puoi concedere qualcosa di solido come un frutto, se poi è frullato e allungato con acqua è praticamente un liquido e quindi è ok. Lo stesso Ehret lo afferma nel libro che l'importante è non assumere cibo (solido) prima di metà mattinata - 10.30 / 11.00. In questo modo dal pasto della sera prima trascorrono una quindicina (15) di ore che equivalgono ad un mezzo di digiuno.

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