Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

#25047
ciao gente senza muco!un consiglio please:ho eliminato tranquillamente(ma proprio senza alcuna fatica)carne pasta riso dolci latticini(tutti);ma col pane non riesco,è piu' forte di me!come avete fatto ad eliminare i cibi sbagliati a cui eravate piu' attaccati?chiaro,oltre la forz adi volontà e la tenacia.un saluto.rob
By ikxikx
#25048
Ciao!

Io posso dare la mia esperienza da un anno e qualcosa,
per me il tempo ha giocato nell'eliminazione del pane.
Abbi pazienza e piano piano la voglia diminuirà.

Nel frattempo pane di segale ben tostato!
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By sibillina
#25050
ikxikx ha scritto:Ciao!

Io posso dare la mia esperienza da un anno e qualcosa,
per me il tempo ha giocato nell'eliminazione del pane.
Abbi pazienza e piano piano la voglia diminuirà.

Nel frattempo pane di segale ben tostato!


ciao ikxikx, ma tu hai eliminato anche il pane di segale??

io non riesco proprio... :cry:
By ikxikx
#25051
Ciao Sibillina!

Io e te abbiamo iniziato la dieta quasi nello stesso periodo......

Guarda cerco di eliminarlo ed ultimamente ne mangio solo
raramente e solamente con l'insalata a fine pasto......

Ma ne sento ancora il desiderio per la verità, come ho già risposto
il tempo penso farà la differenza.....

Cerco di limitarmi anche con l'olio d'oliva condendo l'insalata
solamente con il limone e aggiungendo olive nere........
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By sibillina
#25056
ikxikx ha scritto:Ciao Sibillina!

Io e te abbiamo iniziato la dieta quasi nello stesso periodo......

Guarda cerco di eliminarlo ed ultimamente ne mangio solo
raramente e solamente con l'insalata a fine pasto......

Ma ne sento ancora il desiderio per la verità, come ho già risposto
il tempo penso farà la differenza.....

Cerco di limitarmi anche con l'olio d'oliva condendo l'insalata
solamente con il limone e aggiungendo olive nere........



8O caspita, che bravo!

ma allora come sono i tuoi pasti?
frutta a mezzogiorno e verdura la sera?

e il tuo peso è rimasto invariato?
:roll: sgarri mai???
By ikxikx
#25058
caspita, che bravo!
****************
Grazie!
Speriamo di non regredire..

frutta a mezzogiorno e verdura la sera?
**********************************
esatto....
megafrullato di frutta(arance, mele limone,banana) a mezzogiorno ed insalata la sera

e il tuo peso è rimasto invariato?
*****************************
1,72 per 60 kg


sgarri mai
**************
per es. nel frullato mescolo frutta acida e banana....ma per ora va bene così.....
qualche patata cotta o fritta......
un caffè a settimana...
quinoa o grano saraceno con verdura cruda una/due volte a settimana...
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By Giacomo97x
#25074
Io faccio una fatica matta a resistere con i dolci e con la cioccolata. Col pane non ho particolari difficoltà, solo ogni tanto quando mio padre arriva a casa con strie, focacce o gnocchetti vari.
In questo momento sono appena tornato a casa con una coppetta gelato alla frutta.
Sono uscito con la chiara intenzione di mangiarlo, perchè ne avevo voglia sul serio. Poi sulla via del ritorno nella mia testa è cominciato a frullare il pensiero: "e se appena salgo in casa, mettessi la coppetta sul tavolo e la osservassi mentre si scioglie invece di divorarmela come le altre volte? Sarebbe una bella prova di rinuncia ad un cibo sbagliato?".

E così eccomi qui, mentre vi scrivo, ad osservare la mia coppetta sciogliersi sotto i miei occhi. Quel pensiero sta diventando realtà.
Probabilmente se mi fosse arrivato qualche minuto prima, avrei risparmiato 2 euro e non avrei comprato il gelato.
Ma pazienza, la trovo comunque già una bella prova superata.
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By davide32
#25079
ikxikx ha scritto:Ciao!

Io posso dare la mia esperienza da un anno e qualcosa,
per me il tempo ha giocato nell'eliminazione del pane.
Abbi pazienza e piano piano la voglia diminuirà.

Nel frattempo pane di segale ben tostato!
pane di segale ben tostato?ok ma io ho un forno a microonde se lo tosto nel forno normale ci vuole troppo tempo...datemi dei consigli se no la famiglia si inc....se uso il forno solo per il pane
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By sibillina
#25092
Davide, un tostapane costa 10 euro all'incirca, potresti fare questo investimento... :wink:
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By Danny
#25094
Esistono anche delle mini griglie metalliche che si mettono direttamente sui fornelli della cucina. Rapide e penso economiche (l'ho visto in casa di un amica, ma non l'ho ancora cercato in giro), meglio forse anche del tostapane visto che si evita il relativo campo elettrico.
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By davide32
#25104
Danny ha scritto:Esistono anche delle mini griglie metalliche che si mettono direttamente sui fornelli della cucina. Rapide e penso economiche (l'ho visto in casa di un amica, ma non l'ho ancora cercato in giro), meglio forse anche del tostapane visto che si evita il relativo campo elettrico.
vanno bene le piastre per cuocere la carne?
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By Danny
#25111
Ok, basta che non siano di materiale antiaderente!
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By Marcotico
#25117
davide, occhio al forno microonde, cambia le proprieta' degli alimenti, informati su internet....e' molto pericoloso
marco
#25205
singalong ha scritto:ciao gente senza muco!un consiglio please:ho eliminato tranquillamente(ma proprio senza alcuna fatica)carne pasta riso dolci latticini(tutti);ma col pane non riesco,è piu' forte di me!come avete fatto ad eliminare i cibi sbagliati a cui eravate piu' attaccati?chiaro,oltre la forz adi volontà e la tenacia.un saluto.rob


semplicemente mangiando frutta.
Considera che pane e frutta sono una combinazione errata ;)
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