Arnold Ehret Italia

Questo forum è per postare le tue storie dei successi personali conseguiti con la Dieta Senza Muco. Ogni mi9glioramento che tu possa avere per quanto piccolo sia, puoi inserirlo qui.

Moderatore: luciano

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By naples31
#39547
Carlo,per quanto concerne le calorie ,io non ci faccio caso ne' ci bado..pero' ti diro' che :

da quando invece di un unico pasto al di' di frutta...ne faccio 3 - 4 e mangio quando mi vien veramente fame...e portando invece in serata il pasto di crudita' ...con a volte un po' di crudita' cotte..o qualche patata o due castagne cotte...mi sento appagato e sazio...

Pero' anch'io ,avendo un peso basso ...dovrei aumentar un po' il consumo della frutta e della verdura rispetto alle quantita' giornaliere..pero' mi accade che ..se vado un po' oltre...incomincio' ad evacuare di piu' rispetto al mio solito...e allora tendo a seguir la mia fame...e il mio corpo..e a rispettare i suoi limiti..e i suoi stop e la sua sazieta'...

Vorrei mangiar di piu' ,ma il mio corpo, da un anno quasi di sola frutta e verdura e con digiuni brevi..giornalieri ripetuti(1 di' a settimana)...e con un ultimo digiuno di 8 giorni a sola acqua ,mi da' segnali che quando e' arrivato....non ne vuol piu'...ecco !!!


Salutoni !!! Gigi!!
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By swami863
#39576
Ma che bello Naples leggere che hai risolto problemi di digestione (frutta secca/essiccata ecc.) col digiuno!

Io da giorni sto facendo un braccio di ferro con la frutta essiccata e ...mi sa che perdo sempre io!! :)

E' che mi vedo già così così magrina...lo so che il peso non deve essere il primo pensiero, ma l'idea che posso scendere ancora..gulp!! :roll:

Comunque complimenti per il tuo cambiamento, è sempre bello leggere queste storie!!!!! :P

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