Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

#30833
Salve :D ....
Ho bisogno del vostro aiuto perchè purtroppo non riesco a seguire totalmente la dieta di transizione :x
Mi spiego: sono ligia e seguo le 'regole' fino alle 21 circa, ossia fino a cena. Poi ho puntualmente il desiderio del dolcetto post cena che regolarmente consumo nel letto prima di addormentarmi....dopo crollo dal sonno!
Il dolce è costituito di solito da biscotti o fette di torta vegan. Non riesco più a mangiare la cioccolata (neanche quella fondente) poichè mi procura mal di testa (talvolta anche forti).
Inoltre non riesco a svegliarmi presto come vorrei.
In questo periodo non lavoro e mi alzo intorno alle 10,30 e mi sento inerte!!! Vorrei svegliarmi prima, verso le 7,30 e fare tantissime cose. Invece sono così stanca :(
Chiedo il vostro ausilio per modificare la mia situazione che ritengo inutile e non salutare :evil:
#30844
miriam73 ha scritto:Salve :D ....
Ho bisogno del vostro aiuto perchè purtroppo non riesco a seguire totalmente la dieta di transizione :x
Mi spiego: sono ligia e seguo le 'regole' fino alle 21 circa, ossia fino a cena. Poi ho puntualmente il desiderio del dolcetto post cena che regolarmente consumo nel letto prima di addormentarmi....dopo crollo dal sonno!


Ciao miriam73

Se sei in dieta di transizione e segui le regole fino alle ventuno e poi ti mangi il dolcetto, questo non dovrebbe causarti questi tipi di disturbi. Se questo e' uno dei pochi sgarri che fai.

La stanchezza e' dovuta al lavoro di eliminazione delle tossine dove l' energia viene in massima parte per fare questo. Il rapporto acido/base delle cellule deve essere ristabilito per avere una vitalita' soddisfacente.
Ti suggerisco dei buoni integratori.
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By mutaforma
#30883
Scusa erre, che tipo di integratori si possono prendere per aiutarsi nei momenti di debolezza in transizione? non ne ho la minima cultura e non saprei da dove cominciare...
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By erre
#30892
:D
Ho utilizzato, per questi ultimi cicli di tre mesi, le alghe di Klamath ed ora prendo il magnesio supremo.
Ho provato solo questi e mi accingo da un giorno all' altro, appena ho tempo per l' acquisto, ad usare il lievito di birra.
Nel forum si parla molto degli integratori. Ti conviene fare una ricerca.
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By mutaforma
#30897
ok!
grazie delle info
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By miriam73
#30899
Essendo vegan, ho preso per un periodo l'Alga Klamath e ho avuto giovamenti.
Inoltre ho preso anche il lievito di birra ma ho dovuto smettere dopo due settimane perchè mi gonfiava molto la pancia :(
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By mauropud
#30910
miriam73 ha scritto:Essendo vegan, ho preso per un periodo l'Alga Klamath e ho avuto giovamenti.
Inoltre ho preso anche il lievito di birra ma ho dovuto smettere dopo due settimane perchè mi gonfiava molto la pancia :(


Insomma ti ha fatto lievitare!
Credo sia normale! :lol:
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By miriam73
#30925
Si, mi ha fatto lievitare :x Hanno riscontrato un effetto simile anche il mio fidanzato, la mia mamma e alcune mie amiche. Tutti avevano assunto il lievito di birra per i numerosi benefici che apporta (pelle pura, capelli splendenti, regolarità intestinale....). Purtroppo non è stato così!
Si parla molto spesso delle virtù del lievito di birra ma ho (abbiamo) avuto solo effetti indesiderati!
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By erre
#30929
miriam73 ha scritto:Si, mi ha fatto lievitare :x Hanno riscontrato un effetto simile anche il mio fidanzato, la mia mamma e alcune mie amiche. Tutti avevano assunto il lievito di birra per i numerosi benefici che apporta (pelle pura, capelli splendenti, regolarità intestinale....). Purtroppo non è stato così!
Si parla molto spesso delle virtù del lievito di birra ma ho (abbiamo) avuto solo effetti indesiderati!


Infatti voglio provare su me stesso questi effetti e il perche' questi disturbi. Ricordiamo che in un corpo ancora intossicato avvengono reazioni di scioglimento di tossine troppo velocemente che arrecano fastidi atribuiti a quello che si mangia. Ma in verita' e' solo il lavoro che certi cibi fanno per la pulizia interna. Vi faro' sapere l' esito della prova.
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By Antishred
#30997
Io due ani fa ho preso il lievito di birra ma non mi ha fatto un benemerito. Ok ero onnivoro e l'ho preso "solo" per un mese, ma sinceramente stavo uguale.

Miriam, però ci potresti dire più nel preciso la tua dieta in questo periodo?
Almeno possiamo cercare di affrontare meglio il problema.

Ciao

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