Arnold Ehret Italia

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Moderatore: luciano

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By Antishred
#33934
Grande! Tienici aggiornati!
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By luciano
#33952
Yngwie79 ha scritto:84,7 kg - 30- Age - 26/01/2010
Complimenti, stai facendo un incredibile lavoro sul tuo corpo, com'è composta la tua dieta quotidiana oggi?
By Yngwie79
#34094
Eccomi!!!

Allora :

La mattina : Spremuta d'arancia


A pranzo : Insalata verde tutti i giorni + una o due tipi di verdura al vapore (peperoni, melanzane, spinaci, bieta). Alimentazione di una varietà incredibile in una settimana provo un sacco di verdure differenti.

Cena : Mandarini 4-5 anche 6. (a volte anche 2 mele) però un solo tipo di frutto nn li mischio.

Inutile dire che la fame nn la soffro mai!!! Sto meglio in tutti i sensi.
Non faccio mai spuntini e se ho fame mangio un frutto, potrei scrivere pagine e pagine su tante cose che sto notando, un esempio è la sensazione che provo quando mangio la frutta, sento un esplosione di gusto indescrivibile e penso : Un cuoco riuscirebbe a creare un sapore così spettacolare?
Altra cosa che ha dell'incredibile è la questione denti (mangiando frutta e verdura si mantengono meglio) e la questione Cefalea a Grappolo.
Sulla Cefalea mi riservo di parlarne tra qualche mese, tipo a giugno.

Ogni tanto mi interrogo chiedendomi : Ma Ehret come ha fatto a capire tutte queste cose??

Il mio caso è interessante per alcuni motivi : un peso di 103 kg e una Cefalea a Grappolo.
Quindi posso dirvi che nn si tratta solo di mangiare bene ma anche del legame che c'è tra colon e mal di testa.
Ma prima di dirlo voglio vedere come procede, posso solo dirvi che quello che dice Ehret tra costipazione e vari problemi lo sto osservando direttamente giorno dopo giorno, è un qualcosa che si può notare solo mangiando in un certo modo e per almeno un tot di tempo.

Comunque vi terrò aggiornati!!!

Grazie per l'incoraggiamento!!!

PS: inizio a rientrare nella tgl 48!!!

PPS : vi chiedo un consiglio : ho notato che l'alito è diventato molto pesante. Avete un consiglio su come risolvere???

A presto!!"
By mirialu
#34100
Anche l'alito pesante si combatte con il bicarbonato di sodio.la dose è di un cucchiaino in un bicchiere d'acqua e fare risciaqui .Ciao
By Yngwie79
#34108
Prima mi lavavo i denti solo con acqua e spazzolino adesso faccio risciacqui con bicarbonato e il problema sembra migliorato, la situazione è fastidiosa ma concordo con Luciano, credo sia parte del percorso di disintossicazione.

Ci sono moltissime altre cose che stanno cambiando ma prima di dirle voglio aspettare alcuni mesi. Voglio vedere se questi cambiamenti sono costanti e duraturi.

Ciao
By mirialu
#34113
Ciao se con il bicarbonato che hai già provato non hai avuto miglioramenti prova l'aceto di mele biologico,bevi a digiuno un cucchiaiono di aceto in un bicchiere d'acqua e poi con la stessa dose puoi fare dei risciaqui durante la giornata.
By Yngwie79
#34126
Grazie per il consiglio!!! Proverò!!!
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By flib
#34128
Ciao, se hai ancora le tonsille, hai verificato di non avere qualche tonsillolito?
Leggi anche qui
By Yngwie79
#34989
83,6 - 21/02/2010

Per il problema dell'alito sembra che si sia risolto con risciacqui di acqua e bicarbonato.

Grazie per i consigli.

La Cefalea sembra sparita o piuttosto sembra che non abbia le armi per tornare a colpire, dopo quel 14 dicembre dove ho avuto pochissima cefalea dovuta ad un colpo di freddo ed indigestione di datteri (nodo gordiano) non sono stato più colpito da questo problema.
Sto osservando tutti i cambiamenti del mio corpo e sul problema cefalea sto seguendo con attenzione tutti gli sviluppi.
Il cambio di peso, il regime alimentare, la quantità di cibo, la reazione dell'organismo, stress e altre cose sono tutte delle variabili importanti e che pesano sull'attivazione della cefalea ma in particolare (nel mio caso) una più di tutte.
Se la cefalea non si presenterà per almeno 5/6 mesi di seguito (e a quel punto mai più) potrò dire con certezza cosa la scatenava e non vi nego che sarei tentato di cercare qualche amico, conoscente che ne soffre per poter vedere se anche su di lui questa procedura porterebbe gli stessi risultati.
Non vi nego l'emozione, dopo tante delusioni dovute a prescrizioni mediche, medicinali e frasi del tipo : mi dispiace ma sono in tanti a soffrire di questo problema e dovrà conviverci.
Io non ci ho mai creduto, sapevo di essere nato sano e forte.

Ho iniziato anche il programma della non colazione per qualche settimana con risultati eccellenti. Da oggi però tornerò a bere un bicchiere di spremuta d'arancia la mattina perché sono ancora 10/8/7 kg in eccesso e il succo la mattina mi aiuta a espellere maggiore "muco".

Ok anticipazioni sul futuro : Cosa verrà dopo aver raggiunto l'obbiettivo di arrivare a 77/73 Kg e nutrirmi in maniera naturale?
Semplice eliminare gli occhiali che da quando ho raggiunto i 110 Kg porto 24h su 24h, ultimamente avverto un peso agli occhi quando ho gli occhiali, ogni tanto li tolgo e mi dimentico di non averli addosso.

Come al solito sono troppo lungo!!!

A presto Bye


PS: Bisogna organizzare anche a Roma qualche evento simile a quello di Milano! Se non esce fuori qualcosa in futuro provvederò (se potrò) a muovermi perché si realizzi.
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By sandrod
#34996
Yngwie79 ha scritto: mi dispiace ma sono in tanti a soffrire di questo problema e dovrà conviverci.


conosco anch'io questa espressione :evil: :evil:

Non so come ho fatto a farmi sfuggire questo post eppure leggo il forum tutti i giorni :oops: :oops:

Naturalmente ti faccio dei mega-complimenti: non potevi far di meglio per te stesso!!!
Ci sono molte analogie con la mia storia (peso, cefalea, fumo), ma anche delle differenze: oltre ad avere qualche hanno in più, io sono sempre stato sovrappeso dall'età di 6 anni in poi e il mio problema è liberarmi dai cibi dannosi (pane e affini) che però non consumo nelle quantità industriali di cui hai parlato tu :wink: . Sono più di due anni che sono su questo tipo di alimentazione e ho avuto periodi buoni (arrivando fino a 102 Kg - partenza da 116) e periodi meno buoni (punte di 122 Kg). Adesso sto digiunando da 11 giorni, vediamo se riesco a darci un taglio definitivo.

Anch'io conservo un paio di jeans in cui rientrare :D :D ..... dai che aiutandoci ce la faremo !!!

Sandro
By Yngwie79
#34999
Grazie Sandrod.

Da oggi tornerò ad essere un insaziabile carnivoro, tracannatore di latte e mangiatore di pesce e formaggi!!!

Ecco il perché …

Ne approfitto per raccontare quello che è successo dieci minuti fa sulle scale del mio condominio.

Alle 12:00 esco per fare la spesa:

8 arance
14 clementine
1 insalata cappuccio
1 casco di banane (non mie)
2 mele
4 arance da mangiare

Ero sul portone di casa con la mia compagna e Zackkk.

Una condomina sui 30anni mi dice :

Ciao come state? Cosa hai fatto? Complimenti sei molto dimagrito! Stai benissimo!!! Dimmi come hai fatto!!!

Le spiego che ho cominciato ad eliminare alcune cose, le spiego della Cefalea e così via.
La condomina si illumina mi dice : Nooo come hai fatto!!! Anche io soffro di Cefalea! Né medici, né farmaci riescono ad alleviare questo problema!!! Scrivimi su un foglio quello che fai!!!

La mia compagna saggiamente mi fa un cenno per impedirmi di parlare ma ahimè il mio sguardo è altrove e non colgo il messaggio : NON DIRE CHE NON MANGI CARNE, PESCE, LATTE e DERIVATI!!!

NON FARLOOOOO!!!


Ma io mosso a compassione da una persone che soffre di Cefalea come potevo non rispondere. Risposi!!!

Intimorito dissi : Io non bevo latte e nemmeno mangio latticini.
Il volto della condomina cambiò colore!!!
Incalzò dicendo : E il calcio??? Lo sai che è pericoloso! Sai quanti problemi in futuro!
Ma il dramma si concretizzò con la domanda che seguì : E la carne la mangi?

Memore dei miei problemi al lavoro dovuti all’ingenuità di aver parlato di questo modo di alimentarsi, inizio a pensare a come scappare da questa trappola che mi si era posta davanti ma prendo il coraggio a due mani e dico : NO.

Ormai il Patatrack era fatto!!!

Mentre la mia ragazza diceva : Ma no!!! Ogni tanto mangiamo carne e pesce ne abbiamo solo diminuite in quantità.

Le mi istruisce di quanto sia Terribilmente folle non assumere le proteine della carne e del pesce. E :Bla bla bla blaa blah bla bla …

Poi grazie a quel avvocato squalo della mia compagna riusciamo a ribaltare la sentenza e ad uscirne senza nessuna condanna così : Mangiamo carne e pesce e latte ma meno di prima! Fiùùùù

La condomina finalmente si convince e mi prega prima di salutarci di dargli il prima possibile la trascrizione di questa dieta miracolosa a base di carne, pesce, latte e formaggi!!! (il contrario di quello che gli avrei detto se mi avesse lasciato parlare)

Gli rispondo : veda e da poco che la seguo se non mi torneranno i mal di testa sarò lieto di dirle come fare.

Adesso sto sfogliando un giornale di serie B cercando l’ultima dieta alla moda da ammollare alla condomina.
Inoltre dopo la strigliata della mia compagna sul quanto non sia saggio dire in giro che non mangio ne carne e ne bevo latte sono consapevole di una cosa.

Da oggi per tutti tornerò il mangiatore di carne, pesce, latticini.


Almeno a parole!!!

Quindi shhhhhhhhhhh
:D
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By luciano
#35011
h sì! Sanno tutto su cosa è bene mangiare o non mangiare, sono stati ben istruiti dalla TV.

Sei il primo ehretista clandestino del condominio! :D
By Yngwie79
#35025
:lol: :lol: :lol:
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By danielsaam
#35061
Yngwie79 ha scritto:Intimorito dissi : Io non bevo latte e nemmeno mangio latticini.
Il volto della condomina cambiò colore!!!
Incalzò dicendo : E il calcio??? Lo sai che è pericoloso! Sai quanti problemi in futuro!
Ma il dramma si concretizzò con la domanda che seguì : E la carne la mangi?

Memore dei miei problemi al lavoro dovuti all’ingenuità di aver parlato di questo modo di alimentarsi, inizio a pensare a come scappare da questa trappola che mi si era posta davanti ma prendo il coraggio a due mani e dico : NO.

Ormai il Patatrack era fatto!!!

Mentre la mia ragazza diceva : Ma no!!! Ogni tanto mangiamo carne e pesce ne abbiamo solo diminuite in quantità.

Le mi istruisce di quanto sia Terribilmente folle non assumere le proteine della carne e del pesce.

Hanno anche il doppio della tua età, mangiano latticini e gli viene mal di testa, mangiano uno spiedo d'uccelli e si prendono il malox per "digerirlo", si riempono lo stomaco di tutti i tipi di cadaveri e dopo gli viene il diabete, pagano fior di quattrini medici che gli proibiscono di mangiare questo o quello, gli ordinano qualche puntura di insulina, ma anche di mangiare molta frutta e verdura, poi magari vengono da te che stai benissimo e ti dicono: "vedrai un giorno cosa ti succederà se continuerai a non mangiare la carne e via dicendo..."; sì penso io, tra me e me; ma non ti vedi te come ti sei ridotto a seguire i consigli del mainstream? Non c'è niente da fare, se uno non vuol vedere come stanno le cose non le vede e basta. :roll:
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