Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

By Alberto22
#32518
Ho comprato oggi una scatola di fichi secchi ma sono troppo dolci, non è che quello zucchero fa male?

Poi un'altra cosa: il mattino al bar ho pensato di sostituire il normale caffè con qualcosa d'altro, caffè d'orzo, al ginseng o HAG (decaffinato), cosa mi consigliate?
By ikxikx
#32519
il mattino al bar ho pensato di sostituire il normale caffè
**********************************************
Una bella spremuta FRESCA d'arancia....

Ciao!
By Alberto22
#32520
ikxikx ha scritto:il mattino al bar ho pensato di sostituire il normale caffè
**********************************************
Una bella spremuta FRESCA d'arancia....

Ciao!

Appena alzato di solito prendo un cucchiaio di Psillio con molta acqua eppoi mangio qualche frutto, ma poi vado al bar e non so che tipo di caffè va bene
By ikxikx
#32521
mah.....forse caffè d'orzo....fino al completo disintossicamento
By neo84
#32523
Ciao, anch'io alla mattina bevo solo una spremuta d'arancia.
I fichi secchi mi piacciono molto e li uso per soddisfare improvvise voglie di dolce, forse qualche volta eccedo un po'....
By Alberto22
#32524
neo84 ha scritto:Ciao, anch'io alla mattina bevo solo una spremuta d'arancia.
I fichi secchi mi piacciono molto e li uso per soddisfare improvvise voglie di dolce, forse qualche volta eccedo un po'....

Si, ma non ho ancora capito se va bene prenderli o eliminarli
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By Tyler
#32527
Certo che vanno bene, io ogni tanto li mangio (li essicco io stesso) ma a me piacciono molto di più i datteri. Non sono quelli della frutta gli zuccheri che fanno male ma quelli artificiali tipo zucchero bianco, di canna, malto di riso ecc. ecc.
saluti...Fabio.
By Alberto22
#32530
Tyler ha scritto:Certo che vanno bene, io ogni tanto li mangio (li essicco io stesso) ma a me piacciono molto di più i datteri. Non sono quelli della frutta gli zuccheri che fanno male ma quelli artificiali tipo zucchero bianco, di canna, malto di riso ecc. ecc.
saluti...Fabio.

Sento che mi gonfiano, non contengono muco?

Per il tipo di caffè che dici?
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By luciano
#32584
I fichi secchi possono gonfiare perché fermentano con i residui di cibo di precedenti pasti ancora presenti.

Per questo la frutta essiccata andrebbe mangiata da sola lontano dei pasti o come pasto stesso una volta ogni tanto se non hai tempo di farti da mangiare e non vuoi digiunare.

Non andrebbero mangiati in eccesso, per la concentrazione elevata di zuccheri, superiore a quella presente nei frutti freschi.

Per il caffè qualsiasi surrogato senza caffeina può andare, fino a quando non ti liberi anche di quello e dello zucchero che di solito si mette.

La cosa viene facile quando si toglie dalla propria mente il "rito" del caffè.
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By sibillina
#32855
ecco gli ingredienti di quello almeno
senza zucchero:olio vegetale idrogenato, caffè istantaneo 25%, aroma di
caffè, estratto di ginseng 1%, proteine del latte, emulsionante mono e di
gliceridi degli acidi grassi.
By xavier
#32921
I datteri sono tra i frutti piú digeribili, al contario di quello che si crede...
Io faccio pasti di sola frutta essiccata, 2/3 volte a settimana, di soli datteri o solo fichi!! Ora che é inverno + spesso...mi trovo bene e non mi appesantisce. Non mischio piú essiccata con secca, quella si la trovo + pesante come combinazione! Anche la frutta essiccata con la fresca non mischio!
Come quantitá sui 300 gr. a pasto piú o meno....
L'unica cosa strana che mi succede con i datteri (quelli grossi) e non con fichi é il batticuore accellerato che mi fanno venire, forse per l'elevato contenuto di zuccheri che hanno..boh....comuque son deliziosi e non ci rinuncio!! :D :D
W I DATTERI!!! :P
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By Kerouac89
#36085
si la frutta essicata è ottima. comunque ognuno poi ha una diversa digeribilità a determinati alimenti quindi bisogna vedere caso per caso

Ho letto con interesse la tua esperienza per la pu[…]

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